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孕妇缓解水肿食谱之冬瓜汤

很多女人在怀孕之后会出现下肢小腿、脚部,有的甚至脸部也会肿大的情况,并且随着怀孕周期增加,水肿现象更加明显。下面小编为您推荐一道菜孕妇缓解水肿食谱之冬瓜汤。

缓解孕妇的水肿冬瓜汤

食材:

新鲜的冬瓜、菠菜、羊肉、香葱、生姜等;

具体做法:

第一步,把冬瓜去皮,然后切成块状;

第二步,将菠菜清洗干净,大概4厘米左右的长度,然后顺便把羊肉切片,香葱和生姜切断;

第三步,把砂锅放到火上,然后加入葱花,放入羊肉进行炒,最后再把香葱和生姜以及菠菜和冬瓜翻炒;

第四步,在大概十分钟之后,放入调味料即可食用。

这款冬瓜汤有利于缓解孕妇的水肿,而且可以起到保持身材的功效。

以上就是小编为您推荐的缓解孕妇无水肿冬瓜汤的做法,各位准妈妈都学会了吗?本站关于如何缓解孕妇水肿等这方面的常识正在更新当中,如果您有兴趣,可以持续关注哦。


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