怀孕期间看了很多顺产日记，为的就是给自己加油打气，人家都能生的出.为啥我不行呢！然后几乎每天都在看书。所以我赶紧整理一下我的孕产记录。下面就跟我们一起来了解下孕期需做足哪些准备呢？
孕期做足准备*把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
*选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。
*修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。
*把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
*保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。
*按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。
*最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
以上就是佰佰安全小编为您介绍孕期需做足哪些准备呢的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。
