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儿童补充维生素有多大作用?

维生素参与生命活动过程中各个环节——维持神经系统正常功能、参与蛋白质脂肪合成及代谢、参与各种酶和抗体的合成等。维生素缺乏,会严重影响生理功能的正常代谢,甚至威胁到生命。那么儿童补充维生素有多大作用?

1.维生素的作用

维生素是维持儿童生长及调节正常生理功能所必需的物质,缺少任何维生素都会发生疾病。维生素A可以维持正常的视觉,减少呼吸道感染和腹泻的发病率。维生素B族可维持体内代谢及生长所必需,如果缺少B族维生素会生“脚气病”,发生新生儿抽搐及营养性巨细胞贫血等,还会出现消化,神经以及心脏的症状。缺少维生素C容易出血及患感冒。缺乏维生素D会影响钙、磷的吸收,影响骨骼的生长,出现佝偻病,俗称“软骨病”。维生素E与体内代谢有关,并可促进红细胞的生成,缺乏时可出现轻度贫血,水肿及皮疹等。

2.提倡平衡膳食,纠正偏食挑食

什么是平稳膳食呢?是根据各年龄段儿童的生理和活动情况调配出的一种膳食,不仅能满足机体的需要,同时还要保持各种营养素之间的平衡,以利于吸收和利用,这就是平衡膳食。我们提倡平衡膳食,即食品的品种要多样化,使各种营养素起到互补作用,有偏食或挑食习惯的小儿,不仅体重、身高、胸围等各项发育指标达不到标准,还非常容易出现营养素的缺乏,感染各种疾病的机会也会增多。

3.补充多种维生素很有必要

现代医学研究表明,维生素对儿童的抗感染、免疫能力有非常重要的影响,在我国,由于饮食结构的不合理或小儿有挑食习惯,维生素缺乏比较明显。在维生素缺乏的情况下,儿童抗感染的免疫力受到破坏,容易感染各种疾病,如呼吸道、消化道的感染等。

在日常补充维生素时,我们必须控制在合理的量才能更好的保持健康。有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新,如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。


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