哄宝宝睡觉是每个妈妈都必备的一课，很多父母都比较熟悉喂养，但对婴儿睡眠却了解得不多，那么，解决宝宝的睡眠烦恼的小妙招！快来看看吧！就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
安排宝宝睡眠有一套
宝宝总是白天睡、半夜玩；睡觉一定要我抱；非得抓某件被被才肯睡；没有妈咪陪怎麼也睡不著?? ？说到宝宝的睡 眠，家长总有一堆困扰和抱怨，其实许多婴幼儿的睡眠问题都和大人有关，要让宝宝拥有优质的睡眠，应先找出影响原因，听听专家的建议，以营造最舒适的睡眠环境。
睡得好 生长发育no problem！
睡觉 时生长激素分泌较多且快，所以优质的睡眠对宝宝成长有 很大帮助。反之宝宝睡不好，不仅容易烦躁，也会影响到正常的进食。
关於睡眠的研究一直以成人为主要对象，针对婴幼儿进行的研究则比较少。近来婴幼儿研究主要有几个重点及方向，包括：对幼儿生长的影响、对学习和记忆力的影响、睡眠品质影响隔天的注意力与专心度、对组织修復(睡眠有助於组织修復)的影响，以及对情绪的影响等。
到底婴幼儿每天该睡多久、什麼时 间睡最好？杨明道表示，出生不到一个月的新生儿，每天睡眠时间约在16～20小时，通常睡1～4小时会醒来一、两个小时，白天和晚上的睡眠总时数差不多；出生一到四个月左右的宝宝，每天 睡眠约有14～15小时，每次睡眠时间约6～8小时；六个月的幼儿每天大约睡13～14小时；而一岁到三岁幼儿每天睡眠时间大概有12小时。大部分宝宝在九个月大时，就可以一觉到天亮。
哪些疾病会影响宝宝睡眠？
门诊 中常见家长抱怨宝宝总是半夜起来玩、不想 睡，或日夜颠倒，造成许多困扰。通常医师会先询问病史，并检查是否有生理上的问题。
状况 1 肠绞痛
肠绞痛是影响宝宝睡眠最常见的疾病，约在出生 三、四週以后出现，到四个月大左右，百分之90的肠绞痛会消失。宝宝会在天黑后开始哭闹、尖叫、烦躁不安，可能一直持续到半夜，白天又恢復正常。如果排除肚子饿、尿布湿、体温等原因，也没有其他异常症状，仍未见缓和，就要怀疑可能是肠绞痛。
肠绞痛的解决方法有：
(1)先调整饮食习惯；
(2)注意卧室环境，包括温、湿度的调整；
(3)试著用消胀膏按摩，或热毛巾适度的热敷，以缓解腹胀。如果一直未改善，可寻求小儿科医师协助。
状况2 牛奶蛋白过敏
据医师介绍，该症状好发年纪和肠绞痛差不多，所以有时很容易混淆。牛奶蛋白过敏宝宝容易半夜醒来，有时醒来五、六次，一整天的睡眠总时间也明显偏少；如此一来，宝宝白天很容易烦躁不安，严重时还可能出现血丝便、贫血。因此，家中如果有过敏史，应留意宝宝是否因牛奶蛋白过敏而影响睡眠。
状况3 其他
中耳炎和中枢神经问题也会影响睡眠。中 耳炎多在感冒发生后出现，宝宝会发烧、烦躁 不安。中枢神经问题包括脑性麻痺、听障、眼 盲等，因生理上的异常，比较无法建立正常的日夜週期，而有日夜颠倒等睡眠问题。
睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。
