大多数妈妈都知道孩子的睡眠影响着身体的发育。为了宝宝健康成长，怎么样宝宝有个好的睡眠呢?那么，谈谈小儿睡眠问题，妈妈千万要重视！就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
儿童睡眠问题可影响身体发育
婴睡眠问题不是小事，可能会直接影响孩子今后的身体发育。
刘艳萍介绍，婴幼儿在睡眠时影响身体发育的褪黑素分泌也会加速，22：00~凌晨2：00是褪黑素分泌最旺盛的时期。这些激素的分泌都有助于促进幼儿大脑皮层的发育以及身高的增长。
而且不同年龄段的儿童的最佳睡眠时间也有差异：0~3个月的婴儿的睡眠时间最好在15~18小时左右;3~6个月的婴儿睡眠时间最好在13~15小时左右;1岁以上的孩子睡眠时间应在13小时左右。总而言之，年龄越小，需要的睡眠时间就越长。
不同年龄段婴幼儿睡眠问题不同
近几年，因睡眠问题而就诊的儿童越来越多，调查结果显示，大约60%的儿童存在睡眠问题。0~3岁的幼儿主要问题是睡眠不安、易醒;3~5岁的幼儿大多有夜惊、做噩梦的病征;6~7岁的幼儿多是梦魇、磨牙、打鼾。
刘艳萍介绍，引起儿童睡眠问题主要有以下几个原因：首先就是儿童疾病导致的，比如说中耳炎、扁桃体炎等等;其次就是儿童的神经系统发育不完善，导致代谢异常，由此很容易引发睡眠不安、夜醒;还有就是饮食中的过敏因素，比如吃的过饱导致的消化系统异常也会导致睡眠问题。
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