我们知道微量元素对于宝宝身体需求是非常重要的，尤其是钙，一旦缺了钙很有可能会造成孩子身体成长缓慢，那么宝宝是否缺钙可以通过哪些预警信号判断？
轻微缺钙的预警信号
出汗增多，但与室温季节无关，尤其是入睡后头部容易大量出汗；
睡觉不实，夜间经常突然惊醒，啼哭不止；
性情异常，脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看
脑后枕秃，由于出汗多，精神烦燥，婴儿头部不断摩擦枕头，头发被磨光，形成枕秃。
明显缺钙的预警信号
出牙延迟，1岁时仍未出牙，牙齿发育不良，容易出现龋齿；
前囱门增大闭合延迟，2-3岁尚闭合；
前额高突，形成方颅；
颅骨软化，手指轻压头部恰似按乒乓球的感觉；
肋骨串珠状，X形腿和O形腿。
一旦发现宝宝缺钙的信号，我们就要着手给宝宝补钙了，夏秋季食物种类最丰富，也最容易从饮食中获得足够钙质，是一年中最佳的补钙季节。
鸡蛋、豆腐含钙丰富，口感又软又嫩；
鱼肉、虾皮虾肉等含钙丰富，还可促进大脑的发育；
鲜奶、酸奶、奶酪等奶制品含钙丰富，易于吸收；
夏季里的椰菜、甘蓝、荠菜等深绿有叶蔬菜含钙很多；
大豆、菜豆、芸豆等豆类可以同时补充钙和蛋白质；海带、木耳、紫菜、芝麻、山楂等含钙量远高于一般食品。
通过小编的讲解，相信大家已经了解孩子有哪些症状就代表缺钙的情况，但是千万记住不可通过单一的表现就轻易判断孩子是缺钙的。本站关于儿童健康饮食以及儿童补钙保健品有效果吗这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。
