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感冒宝宝的3大调养之道是什么

对于易感孩子的调理来说,预防永远才是最有效的手段,很多的也是都很关注对宝宝感冒的问题,对于宝宝的感冒的也是不能忽视的,下面介绍下感冒宝宝的3大调养之道是什么吧?

1、起居调养

首先,必须让宝宝保持充足的睡眠,多锻炼、多洗手,注意室内的空气流通,室温不要过高,外出是要注意随气温变化增减衣服。

其次,平时要让多进行户外活动,接触新鲜空气和阳光,适当锻炼身体。有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋,孩子呼吸道长

期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让孩子做户外活动,天气冷可选择

太阳光充足、风较小的时候,让孩子在大自然中活动半小时到一小时,可提高孩子的体质。

2、日常饮食调养

母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了外,应根

据孩子生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量

元素缺乏使孩子机体抵抗力下降,适量地补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

孩子感冒治疗时,饮食上要注意清淡为主,不要吃过多油腻厚味的食物。粗粮应占到每日主食的一半,以免因为缺乏维生素B导致免疫力下降。感冒时要注意补充水分,多给孩子喝温开水,吃些富含维生素C的水果。

本站小编为大家整理的关于感冒宝宝的3大调养之道是什么的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。


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