让宝宝的个头在春季长高的妙招

春季也许是长个子的好时节除了良好的睡眠，希望孩子们一定要利用好这个机会，除了愉悦的心情，正确的饮食，还需要做哪些呢？下面就一起来看看让宝宝的个头在春季长高的妙招有哪些吧？

宝宝春天需要更多的睡眠，因为宝宝的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。唐玲说，宝宝在春天如果拥有更多的睡眠时间，将对长高非常有利，反过来如果宝宝长期睡眠不足，肯定会对生长发育产生不利影响。

脾胃好、食欲佳，宝宝的吸收功能自然会好。宝宝吃饭的时候，家长要注意，千万不能在饭桌上教训他，这样易引起宝宝植物神经功能紊乱，导致宝宝积食，减弱消化功能，不利于宝宝营养的吸收。

对于宝宝的生长发育来说，药补不如食补。春季给宝宝助长，有些妈妈会求助于各种品，但聪明的妈妈则懂得：正确饮食、均衡饮食才是春季宝宝助长的关键。

在饮食上，如果宝宝平时体弱多病，可为宝宝选用一些 药食同源 的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。

本站小编为大家整理的关于让宝宝的个头在春季长高的妙招的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。