快好知 kuaihz订阅观点

 

学校室外体育器材使用方法及注意事项

体育锻炼是增强体质最积极、有效的手段之一。我们都知道学校里有很多体育器材,为的就是给学生提供一个健身的条件。但是这些器材在使用时要注意安全,尤其是室外器材,那么大家知道学生使用体育器材要注意什么吗?下面本站就跟大家讲讲学校室外体育器材使用方法及注意事项,各位一定要认真阅读哦。

学校室外体育器材使用方法及注意事项如下;

一、单杠

使用方法:身体跳起,双手正握杠,做引体向上或悬垂举腿运动。

注意事项:双手握横杠,防止摔下。

二、平梯

使用方法:根据个人的情况可抓握过杆、可做悬垂。

注意事项:双手握横杠,以仿意外摔下来造成伤害,身高低于1.4米人士及12周岁儿童使用时必须有专人看护,以免受伤。

三、肋木

使用方法:斜卧撑、旋臂举腿

注意事项:不可攀爬翻越,不可在杆上追逐,不可坐在空隙处相互踢打。

四、联合训练器

每次使用前,必须严格检查各部件之间连接是否可靠,学生要在教师的指导下使用,如发现器械有不正常之处,请立即停止使用,避免受伤。

温馨提示:不管做什么运动都要提前做好热身准备,以免拉伤肌肉。

以上内容由本站提供,希望对大家有所帮助。感谢大家对我们学生用品知识的关注和支持,我们会更加努力的为大家服务。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:体育器材  体育器材词条  室外  室外词条  使用方法  使用方法词条  注意事项  注意事项词条  学校  学校词条  
校园文具选购

 kindle购买注意事项

Kindle是亚马逊推出的一款墨水屏电子书,以其优良的性能,丰富的资源,获得了许多热爱读书又怕伤眼的学生的厚爱。对于初次接触墨水屏电纸书的新手来说,在购买之前一...(展开)