快好知 kuaihz订阅看过栏目

 

运动

 初学游泳可以不用背漂吗

实际上在学习游泳的时候除了使用背漂,还可以使用浮板,练习分解动作。用浮板可以强化或者锻炼四肢,单独的手臂划水、打腿都可以练习。因为使用背漂对肢体动作的影响比较小...(展开)

运动多功能钓鱼椅

 轻便多功能钓鱼椅

专业的多功能钓鱼椅采用特殊材质和精确的受力计算,对我们长时间钓鱼更有利,它可以缓解我们身体部位的压迫,更能持久作战!轻便多功能钓鱼椅呢?本站和您一起去了解一下吧...(展开)

运动门球

 门球服

门球比赛的装束(服装、鞋帽、各类标志)是门球文化的重要组成部分,应有严格的规定和使用的要求。门球服呢?本站和您一起去了解一下吧!中国门球协会发布《中国门球协会关...(展开)

运动溜冰

 溜冰的危害有什么

我们现在的运动有很多种,其中溜冰就是一种,不管是大人还是小孩,都非常的喜欢这种运动,经常晚上出去散步,都可以看到有小朋友在广场上溜冰,玩得非常的开心。那么溜冰的...(展开)

运动滑板装备

 成人滑板车什么牌子好

滑板车由于速度适中,好学易操纵,有刹车装置(踩后轮刹车),如果只是平时代步、普通娱乐,一般情况下不容易摔倒。所以它适合多种年龄层的使用,特别在青少年中更是让人爱...(展开)

运动绑腿跑

 绑腿沙袋有助于短跑吗

在日常生活中,很多人在进行体育训练的时候,都会用沙袋绑腿,这是很常见的一种锻炼方法。那么,绑腿沙袋有助于短跑吗?下面就让本站小编来介绍吧!它有利于增强运动效果。...(展开)

运动跑步机

 跑步机对膝关节有害吗

跑步是有氧运动,全身都会参与其中,跑步时如果含胸弓背,或者一直扶着把手,不但起不到运动的效果,而且还会加大腰椎的压力,时间久了就会造成腰肌劳损。因此,在跑步机上...(展开)

运动跑步的好处

 男人跑步对精子好吗

一个经常跑步的男性,由于荷尔蒙激素经常处于一个相对较高的水平,他会让人感觉更加充满活力,在与人交往的过程中能够更加充分展现自己的魅力,从而赢得更多的好感,那长期...(展开)

运动跑步减肥

 坚持跑步可以减肥吗

对于女性来讲,持续三个月的有氧跑步锻炼可以缓解经前综合症,具有高度积极性的女性极少受到经前综合症和痛经的困绕。更容易获得身心轻松和愉悦感,那长期坚持跑步对身体有...(展开)

运动半月板损伤

 膝盖半月板损伤怎么办

半月板是我们膝关节内的结构,它主要是起到增加膝关节关节的稳定和缓冲震荡的作用。一旦由于某些暴力性的外力造成半月板损伤的话,我们膝盖的稳定性就会大大降低了。那么,...(展开)

运动

 坐姿蹬腿器的重量标准

坐在训练器的座椅上,是从动作的最低处开始,用你的脚趾向上尽可能地撑起你的身体。训练重量应该足够重,以使小腿得到锻炼,但又不能重到你在绝大多数的反复中都无法向上完...(展开)

运动跑步的好处

 爬楼梯对长跑有帮助吗

研究表明,长距是最好的有氧减脂塑形运动,而也仅仅至于减少脂肪和减少肌肉而已,不能使肌肉增长,我们在长跑是该注意什么呢?长跑时要量力而行,知道自己到底能够承受多少...(展开)

运动溜冰

 溜冰的好处有哪些

我们现在的运动有很多种,其中溜冰就是一种,不管是大人还是小孩,都非常的喜欢这种运动,经常晚上出去散步,都可以看到有小朋友在广场上溜冰,玩得非常的开心。那么溜冰的...(展开)

运动

 游泳对吸烟肺好吗

吸烟有一定的社会性,在社交中具有一定的社会功能,但同时又可能诱发多种疾病。虽说抽烟对肺部不好,然而很多抽烟者对其并没有深刻的认识,没能引起足够的重视,导致最终疾...(展开)

运动跑步减肥

 跑步安全注意事项

只要是参加跑步健身的人,都应该坚持和循序渐进,特别要注意的是要控制好运动量。另外,必须要学会“自控”,这一点是非常重要的。不能“今天想跑,明天不想跑”的做法,我...(展开)

运动镁粉

 镁粉爆炸的条件是什么

因为镁粉燃烧时放出强烈的光,所以早期的照相机闪光灯即利用燃烧镁粉发出的光。早期的闪光灯也被称为镁光灯,普通镁光灯的缺点是,只能使用一次。已被电子闪光灯取代。光学...(展开)

运动健骑机锻炼

 双位健骑机有哪些功能

健骑机适合所有年龄人群,特别是中年人、心肺功能得分较低者、上下肢力量较低者、腰腹肌肉力量单薄者、室内健身者,使用健骑机该注意什么呢?在做健骑运动拉起时,身体和颈...(展开)

运动跟腱炎

 跟腱炎可以理疗吗

由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤,如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等,均可引起跟腱炎,初跑者该如何预防跟腱炎呢?运动前,...(展开)

运动跑步减肥

 跑步减肥需要注意什么

在锻炼初期,跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度,跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛,这是正常反应,坚持锻炼几天后这种现象就会消失,那我们...(展开)

运动攀冰

 无保护攀冰

攀冰它所体现的冒险、刺激、技巧、力量、耐力、毅力和胆量令每一个亲身参与的人都能充分发挥自我潜能、体验挑战恐惧、得到极限的乐趣。那么,无保护攀冰呢?下面就让本站小...(展开)

运动

 健腹轮使用

健腹轮是一个非常不错的锻炼器械,能够帮助你提升身体前侧的核心力量,提升腰椎,骨盆的稳定性,那么健腹轮使用方法有哪些呢?接下来本站来详细为大家介绍一下吧。常规训练...(展开)