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运动滑雪鞋

 滑雪时摔伤脸部怎么办

滑雪时横向停留法是上体自然站立,两板间距与肩同宽,平等跳在下滑方向的垂直线上,上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地,滑雪运动常见伤病有哪些呢?进入隆冬后,滑雪场的气温...(展开)

运动骑动感单车

 艾威动感单车怎么样

动感单车,很多朋友都喜欢动感单车这个运动项目,在健身的同时放松心情,那使用动感单车该注意什么呢?正确的单车设置非常重要,车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在...(展开)

运动

 初学游泳可以不用背漂吗

实际上在学习游泳的时候除了使用背漂,还可以使用浮板,练习分解动作。用浮板可以强化或者锻炼四肢,单独的手臂划水、打腿都可以练习。因为使用背漂对肢体动作的影响比较小...(展开)

运动跑步岔气

 跑步时颈椎酸痛怎么办

随着人们健康意识的增强,更多的人加入到跑步的行列中。科学跑步知识匮乏的跑友经常会出现莫名的伤痛,这些损伤出现在各个部位,跑步时颈椎刺痛的现象出现的也比较多,我们...(展开)

运动晨跑

 晨跑后能睡觉吗

晨跑的运动量没有按照循序渐进的原则增加,可能会导致小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉被不断的牵扯,使得小腿胫腓骨膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血,骨...(展开)

运动乒乓球护具

 打乒乓球腰疼正常吗

乒乓球作为国球,有着相当的群众基础,健身价值不必多言,方法不当容易受伤也已经是共识。不过您知道打乒乓球时哪些部位容易受伤?其实腰部是最容易受伤的,那么打乒乓球腰...(展开)

运动篮球装备

 怎么看aj篮球鞋的真假

近几年,市场上掀起了一股耐克潮流,很多人都喜欢穿耐克的牌子,尤其是耐克里面的aj,不仅是因为耐克的质量好,还因为耐克有很好的售后服务,那么大家知道怎么看aj篮球...(展开)

运动多功能钓鱼椅

 轻便多功能钓鱼椅

专业的多功能钓鱼椅采用特殊材质和精确的受力计算,对我们长时间钓鱼更有利,它可以缓解我们身体部位的压迫,更能持久作战!轻便多功能钓鱼椅呢?本站和您一起去了解一下吧...(展开)

运动攀岩技巧

 攀岩运动对肩膀有伤害吗

攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多,常见的也有几十种。攀登者对这些支点的形状要熟悉,知道对不同支点手应抓握何处,如何使力,那攀...(展开)

运动踢球注意

 踢球后如何恢复肌肉酸痛

平时运动完之后晚上或者第二天会有肌肉酸痛的出现,尤其是打篮球踢足球,长跑或者其他剧烈运动后会容易有腰酸背痛的感觉,酸痛出现的原因就是乳酸堆积,但是也有可能是肌肉...(展开)

运动网球装备

 打网球能带眼镜吗

网球是一项优雅且刺激的运动,蕴含着力量与美感。网球作为一种休闲体育项目深受大众的喜爱,但是了解网球知识的人相对篮球等大众运动来说相对较少,因为网球禁忌着实多,那...(展开)

运动

 产妇能用红外线护膝吗

新型红外护膝的制作材料中添加远红外线负离子能量层,因而能引起膝部皮下生物分子的共振,进而使深层组织发热,起到促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用,长期坚持佩...(展开)

运动登山包选择

 怎么选择登山包尺码

登山包的背板与背包框架相结合,在贴合人体背部曲线增强背负稳定性同时,还起到了一定的包体支撑作用。主要有分拆式和固定式设置,有预制成型高弹发泡材料和高密网眼布式设...(展开)

运动慢跑

 慢跑能降尿酸吗

慢跑的跑程一般应在3000米以上,不过要量力而行,慢跑并跑得长一点可消耗人体内蓄积的多余热量,这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、血压的最好的辅助方法,我们在慢...(展开)

运动登山包选择

 睡袋怎么放在登山包内

好品牌的登山包共同点是名气大、质量好但是价格贵。如果有条件的话,大家可以去亲自体验一下,毕竟好的品牌的背包总会有其高价值的理由,体会过便知不一样。登山是一项有风...(展开)

运动登山绳使用

 安全绳的佩戴方法

根据对国内攀登者的统计,90%以上的登山动力绳还远未达到指标要求的UIAAFALLS寿命就已被磨坏表皮。因而选择登山绳时耐磨性和防水度是必须考虑的因素,那应该如...(展开)

运动潜水

 不会游泳可以考潜水证吗

就好像开车要驾照,潜水也要潜水证。虽然没有潜水证也一样可以潜水,但每次潜水都必须有教练或潜导手拖手带领,且下潜不能深于12米,可12米的深度能看到的东西非常有限...(展开)

运动门球

 门球服

门球比赛的装束(服装、鞋帽、各类标志)是门球文化的重要组成部分,应有严格的规定和使用的要求。门球服呢?本站和您一起去了解一下吧!中国门球协会发布《中国门球协会关...(展开)

运动攀岩

 攀岩绳是什么材质的

到自然界去寻找一面峭壁攀登,是攀岩选手的理想追求,是攀岩爱好的最高境界。在攀岩的过程中,体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争;体验攀登对自己心理的刺激和震撼;体...(展开)

运动踢球受伤

 踢球时膝盖肿了怎么办

膝关节活动范围大,能屈能伸,能内外旋,能前后侧、内外侧位移。正是因为活动范围大,就很容易造成膝关节磨损,而运动时的磨损为正常行走时的11倍,发力瞬间(射门、大脚...(展开)

运动蹦极影响

 澳门塔蹦极危险吗

蹦极时要确定所有的安全设备都已经安装到位,在蹦极前应仔细检查安全设备是否都已经安装好,而且要了解蹦极的这个地点以前是否发生过安全事故,我们在蹦极时该注意什么呢?...(展开)

运动

 如何安装爱玛动感单车

一节动感单车课一般45-60分钟,会消耗至少500大卡以上的热量。此外,经常进行动感单车运动会提高人们吸收和利用氧气的能力,加快人体新陈代谢,那使用动感单车该注...(展开)

运动拉力器健身

 扩胸拉力器的使用方法

拉力器健身运动中,是处于有氧状态下进行的话,即拉力器拉伸作用缓慢的情况下,是能帮助燃烧体内脂肪,进而起到减肥作用;而且人体的健美在比较大的程度上,是与肌肉的强健...(展开)