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双板滑雪大回转的技巧

对雪和滑雪板适应之后,可以开始在缓坡上,一步一步地侧向上坡行走。然后,两只雪板同时侧向向山下横着滑动,即横向滑行。此时,可以试试立起雪板钢边进行行制动的感觉,那滑雪运动有哪些常用技巧呢?滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停,那充单板滑雪大回转技巧有哪些呢?

一、动作要领

1、快速用力屈膝,两雪板刃刻雪,重心放在外侧板上。

2、身体向上慢慢移动,同时准备点杖。

3、腿放松以便滑雪板收平。

4、提起内侧板,让外侧板承担身体的重量,脚跟用力转外侧板,内侧板平行靠着外侧板。

5、上半身对着滚落线方向,臀部朝着山。

二、易犯的错误动作

1、点杖动作与转弯不能协调一致。

2、转弯时,没有足够的重心转换。

3、山下板不能与山上板保持平行。

4、上身没保持平稳,也不总是对着滚落线的方向。

5、臀部向外侧倾斜,头向后看了。

三、练习方法

1、平行转弯练习中,练习转小弯。

2、用力伸蹬,尽可能沿着滚落线转弯。

3、从横滑站立开始,练习加大立刃,滑小弯。

通过本站小编的介绍,单板滑雪大回转技巧都学会了吧,想学习大回转动作的可以按照上面的动作来练习,如果大家还想了解更多的滑雪技巧的知识,那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容吧。


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