有机苹果在生产和加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素等，因此有机苹果受到了众多消费者的追捧，吃有机苹果有哪些好处呢？吃有机苹果既能减肥，又能帮助消化。且有机苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。有机苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。有机苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力,那应该怎么区分有机苹果呢？
有机农产品的颜色看起来比较自然、鲜亮，味道天然、纯正，其次有机农产品的外包装上面都有国家环保局有机认证机构出具的认证标志，并且还有防伪码。我们消费者可以通过网站、电话和短信查询真伪。当然价格比较贵，主要在超市里面出售。普通苹果，就是咱们菜市场，水果市场卖得，路边小摊，那种一斤一斤称斤卖得。有机苹果和普通苹果种植的过程也不同。
吃较多有机苹果的人远比不吃或少吃有机苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把有机苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃有机苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。有机苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，所以有机苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。
吃有机苹果还能防癌，防铅中毒。祖国医学认为有机苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
现在城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个有机苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。准妈妈们每天吃个有机苹果可以减轻孕期反应。
有机食品安全知识：吃有机苹果既能减肥，又能帮助消化。且有机苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。有机苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。有机苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。
以上就是本站小编为大家介绍的怎么区分有机苹果的知识，以后大家在市场上购买有机苹果时一定要分清了，以免上当受骗，另外还应该多掌握一些食品安全小知识来保证健康饮食。
