每天长时间接打手机的人，会感觉到肘关节疲惫麻木、疼痛，胳膊有时抬不起来，这就是“手机肘”的早期发病症状。那么，白领该如何预防手机肘那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
白领该预防手机肘的方法：
手机肘”在医学上被称作“肘管综合症”。肘管是肘部的一个骨纤维管道，管道中有尺神经通过。因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，人的手臂长期弯曲时会造成肘管容积减小，引起尺神经在肘管内受压或牵伸，时间一长就会造成神经牵拉受损，出现轻度麻木疼痛，严重的会出现手萎缩无力、持续性疼痛、手臂无力、甚至持物会掉落。在前臂旋转向前伸时，也常因疼痛而使活动受限，无力打开瓶盖，也无法弹奏乐器、执笔写字或敲击电脑键盘等。病情严重的患者甚至需要手术治疗。
“手机肘”引起很多手机族的关注，不过专家认为，对“手机肘”不必过分恐慌。“手机肘”是由于使用手机不当所造成的，大多数人并不需要手术治疗，注意在使用手机的过程中不要长时间保持同一个姿势即可。在不得不长时间接听手机时，每过一段时间就换只手打电话。此外，每次用手机通话的时间不宜超过1小时，或在通话时使用耳机，也能防止罹患“手机肘”。一般打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷来缓解肌肉紧张。
对于已经出现“手机肘”的人，不妨多做一些手操运动，这样就可以很好地缓解症状。当然，如果感觉自身出现特别明显的肘管综合症的症状，一定要到正规医院进行检查，查出病症的根本原因，以期实现对症治疗。
以上就是本站小编为您提供了关于白领该如何预防手机肘的解答，真心希望对您有所帮助！您要了解更多关于白领职业病，白领该如何预防职业病及职业病安全小知识等相关内容请您多多关注本站吧！
