在中医看来，亚健康的人很多都是因为虚火旺，而身心健康需要达到阴阳平衡，所以处在亚健康群体的人就需要滋阴，而石斛则是滋阴的良方。
石斛能够调节体内各种脏器官，维持稳定的状态，促进新陈代谢的正常运行，提高身体的免疫力，增加抵御各种疾病入侵身体的抵抗力，给亚健康人士一个好的体质。其次是心理方面，石斛富含有多种氨基酸，多糖及微量元素，这些物质能促进大脑皮层细胞的分泌量，有效消除亚健康人士的抑郁状态，使其感觉神清气爽，恢复对生活的信心。
石斛对亚健康人群的好处
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