一些上班族经常会通宵熬夜，这样对他们的身体机能有一定的伤害，这样会让人们的火气很大，这样会造成上火或者长痘痘，而石斛有很好的疗效，能够让人体的火气降下来
人们一旦熬夜，就会让眼睛有一定的劳累度，经常会让眼睛充满血丝，而石斛能够将人们的眼睛血丝得到消减，同时精神面貌也得到很好的恢复。石斛在食用的时候，可以作为一种药材也可以作为一种食物来进行服用，都有一定的功效性。
熬夜时喝杯石斛茶，不仅能缓解疲劳、醒脑安神、解渴祛火，还能够降低熬夜对皮肤的伤害，保持水嫩光滑的皮肤。直接将铁皮枫斗放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让铁皮枫斗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。或者用水煮沸后服用。
