除了正餐之外，人们闲暇时刻还喜欢吃些小零食，但超市里卖的那些油炸膨化食品对人体只是有害而无一益，所以来点健康的零食解解馋吧，还能补充营养。 有的是常见的，有的能够勾起儿时的回忆。
【板栗】
经常会在街边看到有卖糖炒栗子，香甜可口，吃些板栗不仅可以充饥，而且还可以帮助补充身体所需的营养。
【核桃】
人们常说吃核桃补脑，上班族，可以给自己的办公桌上放些核桃，经常吃几颗核桃可以有效帮助补脑，提高整体工作效率。
【山楂】
山楂，酸酸甜甜的口味，是我们童年的美好回忆，山楂能够很好的帮助我们消化，小孩子不爱吃饭，家里人就会给吃山楂。
【 桑葚】
桑椹，也是小时候的最爱的零食，桑椹成熟的时候就会去树上采摘着，那时候吃的嘴巴都成黑色的，无比的爽。
【腰果】
腰果为世界著名四大干果之一，各种维生素和微量元素丰富，能够软化血管，因含油脂丰富，可以帮助润肠通便，腰果热量较高，多吃易致发胖。
【花生】
花生含有大量的蛋白质和其它的营养元素，非常容易被人体吸收。而且黑花生含有更多的微量元素，对人身体更加有益。
