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煎鸡蛋的做法

煎鸡蛋的做法

导语:煎鸡蛋相信很多的人都吃过吧,但是你们会它的做法吗,不妨下面就跟小编一起来学习吧。

煎鸡蛋的`做法

做法

材料:黄油 蚕豆米 鸡蛋 胡萝卜 隔夜米饭

做法

1:蚕豆米开水里煮熟 去皮

2:炒鸡蛋

3:胡萝卜洗净切丁

4:炒锅烧热放黄油 待黄油化开放米饭 胡萝卜丁 盐翻炒 放蚕豆米 鸡蛋翻炒即可装盘

注:蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙锌 锰、磷脂等 并含有丰富的胆石碱 有增强记忆力的健脑

做法

做法

1、鸡蛋打散备用。

2、平底锅加热后关小火量,放入黄油融化,倒入蛋液,用木勺不停轻轻搅拌。

3、开始出现凝结状时,加入两小勺淡奶油,继续搅拌,搅拌凝结至细滑乳霜状稍带粘稠时,离火。

4、炒好的蛋加上少许盐和黑胡椒粉即可。可配香肠和煎培根,佐食面包沙拉,是非常营养的早餐。

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