快好知 kuaihz 订阅 观点

腐乳空心菜的做法

导语：空心菜中含有大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。下面就由小编为大家带来腐乳空心菜的做法，大家一起去看看吧!

食材：

主料：空心菜400克、腐乳(白)3块

辅料：花生油1勺、食盐1克、蒜头30克

做法：

2.摘去老梗，然后清洗干净沥水待用

3.蒜头去皮拍碎，腐乳待用

4.腐乳从瓶中取出，加入2汤匙清水拌匀

5.炒锅热油，把蒜头爆香

7.大火翻炒1-2分钟，倒入腐乳汁炒匀即可

本站资源来自互联网，仅供学习，如有侵权，请通知删除，敬请谅解！
搜索建议：腐乳空心菜的做法腐乳腐乳词条空心菜空心菜词条做法做法词条腐乳空心菜的做法词条

剁椒蒸鸡翅的做法剁椒蒸鸡翅是一道以鸡翅、土豆粉为主材的菜肴名。那么剁椒蒸鸡翅具体怎么做？做剁椒蒸鸡翅所需食材：主料：鸡翅6只，剁椒适量，金针菇适量辅料：盐适量，...(展开)

三八妇女节养颜汤食谱推荐导语：女人不补容易老，经常补补气色好，2017年的三八妇女节即将到来，下面就由jy135小编给大家推荐三八妇女节养颜汤食谱，大家一起去了...(展开)

麻辣香锅的正宗做法导语：麻辣香锅是起源于四川地区，不过现在我们在全国各地都是可以吃到麻辣香锅，麻辣香锅不但外观很好看而且味道也是一流的，所以麻辣香锅受到了人们的...(展开)