女儿从小就不喜欢吃饭,总是想着办法让她多吃点,营养能均衡。这一款粥加了香菇能增强人体免疫力,玉米是粗粮,多吃粗粮对身体好,胡萝卜富含丰富的维生素和矿物质,另我加了瘦肉使粥的`口感更加好。这些都是小朋友喜欢吃的食物,搭配起来颜色也很好,看着就很有食欲。做早餐也是很不错的选择。
主料
大米:120克
辅料
玉米: 半根
香菇: 2个
胡萝卜: 半根
西兰花: 2小朵
姜: 一小块
瘦肉: 50克
食盐: 适量
食用油: 适量
1.
2.
玉米剥好,姜切片,胡萝卜、香菇切成小块,肉剁碎。
3.
把洗净的大米倒入电压力锅中,然后加入玉米粒,切好的香菇、胡萝卜、姜,加入适量水,电压力锅通电后设置保压时间十分钟。
4.
西兰花切碎
5.
打开电压力锅,加入瘦肉,西兰花,加盖再煮一会。
6.
最后加入食用油、盐调味出锅。