古代文人喝茶是诗情画意，现代人喝茶还有不仅是韵味，还是养生的关键，用一杯茶来解决现代人的困扰。
随着环境不断的恶化，小时候的山清水秀蓝天白云，已经很少见了，空气的污染给我们身体带来了极大的伤害，尤其是肺部的伤害，那怎么样去清肺，一杯茶帮咱解决。
清肺茶罗汉果5克、乌梅3颗，百合5克，煮水代茶饮，每天3杯能及时清肺，润肺抗病毒，温中行气，润肺养阴，尤其是男士前后喝一杯最好。
养心茶
浮躁是我们年轻人的通病，通常是我们年轻气盛，火气比较大，此时此刻我们该呵护下我们的小小心脏了。心脏每天日日夜夜的不断工作也是会累的。也需要向我们人一样需要排毒，莲子心玫瑰茶，茶中的莲子心可以帮助我们降心火，玫瑰花温和了茶寒性。两者泡茶可以让我们清心舒畅。
护肝茶
肝脏是我们人体的排毒系统，任何食物到达这里以后需要净化在进入其他脏器，肝脏就像净水器一样时间长了会有很厚的水垢，需要我们定期清理，否则尽管在工作，产生的效果不仅一点没有，还对人体有害。护肝茶我们选用菊花枸杞茶，菊花可以清理肝火，枸杞可以补肝养肾。
脾胃养护茶
夏季已经来临。夜晚望去都是烧烤啤酒，夏季天大家都喜欢上了冷饮，脾胃最怕的就是冷，所以烧烤冷饮甜食一定要少吃，特别想吃，可以用山楂陈皮泡茶佐餐饮用，山楂可以消除肉食，促进我们消化，陈皮可以健脾养胃。
养肾茶
肾为后天之本。肾气不足或让我们浑身无力，上火等。
肾阴虚茶饮：麦冬枸杞茶，这两种泡茶主要是滋阴补肾的，每种3克就可以。
肾阳虚茶饮：党参黄芪甘草饮。它具有补气养肾的作用。
最后在送给大家一个养生保健“茶包”可以放进自己口袋呵护我们身体，做法将干薄荷、合欢花、合欢皮、玫瑰花这几样定做而成。
