美容养颜一直是很多女性非常注重的事情，特别是在冬季，天气干燥，皮肤特别的就容易干燥起皮，而面膜等护肤品也只是起到了一些强补水的效果，根本不能保证皮肤的水润光滑，今天就给大家分享一个美容护肤的美食，是女性的最爱。“穷人的阿胶”被发现，大姨当成早饭吃，补血养颜，40岁不显老。“它”是什么呢？它就是红枣，红枣含铁量丰富，一直是很多女性最爱的滋补品，常吃能够补血益气，对于延缓衰老、保护皮肤有非常好的效果。一起来看看小编做的美容养颜汤吧，非常的简单。
美容养颜甜汤
By 可乐510
配料：
皂角米 3克、阿胶枣 3个、雪燕 3克、桃胶 3克、银耳 3克、枸杞 1克、水 适量、冰糖 30克
烹饪步骤：
1.皂角米，雪燕，桃胶，银耳，红枣，枸杞，冰糖，我做的是三人量，就这么点就差不多了。
2.一定多放水，主要泡皂角米，雪燕，桃胶，银耳，我一般前一天晚上就泡上，第二天下午炖，至少泡12小时
3.泡开的雪燕和桃胶
4.泡发后的皂角米
5.泡发后的银耳
6.大枣切开，枸杞洗干净，放进小盅
7.放进大锅，加水
8.我用的天际隔水炖，选择甜品，默认两小时……
9.炖好后加上适量冰糖
10.里面的桃胶和雪燕都融化了，水能拉丝，满满的胶原蛋白，喝一口，滑滑的甜甜的，女士美容佳品
烹饪小贴士：
1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。 2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。 3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。
你喜欢吃红枣吗？
