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​柠檬蜂蜜茶有什么功效呢

当今社会人们越来越注重养生,在紧张的工作之余,希望通过简单方便的途径保养身体,而蜂蜜柠檬茶就是深受女性朋友们所喜爱的一款养身茶饮。蜂蜜不仅能够润滑肠道改善便秘,柠檬也含有丰富的维生素C,两者搭配在一起可谓是非常完美的。那么蜂蜜柠檬茶到底有哪些具体的功效呢?

柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

禁忌

1、由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。

2、不宜过酸,以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬,还可加入一勺蜂蜜,凉或温开水直接冲泡饮用。

通过上面的介绍,相信朋友们对于蜂蜜柠檬茶的功效都有了一个更加全面的认识。由此可见,饮用蜂蜜柠檬茶对我们的身体健康是非常具有帮助作用的。值得注意的是,由于柠檬非常的酸,一次只需在茶中放入一两片即可,否则就会损伤到我们的牙齿。

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