快好知 kuaihz订阅看过栏目大字版

 

 

春季养生需养阳 多吃三大常见食物

春季养生需养阳 多吃三大常见食物

春天来了,大地万物复苏,万象更新,生机盎然。从中医的角度上来看,人体来的肝阳志气逐渐上升,阴血会相对不足。春季养生就应该补气不阳,饮食补阳是不错的选择,今天就为大家推三大常见食物养阳。

白菜绿豆芽

[原料]白菜根茎头1个,绿豆芽30克。

[制作]白菜根茎头洗净、切片;绿豆芽洗净;一同放人锅中,加水适量。将锅置武火上烧沸,用文火烧煎煮15分钟,滤去渣,稍晾凉,装入罐中即成。

[功效]清热解毒、利湿者食用。

双花饮

[原料]金银花30克,山楂10克,蜂蜜250克。

[制作]将金银花、山楂放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,3分钟后,将药液滗入小盆内,再煎熬1次滗出药液,将2次药液合并,放入蜂蜜,搅匀即成。

[功效]辛凉解表。

桑椹桂圆饮

[原料]鲜桑葚60克,桂圆肉30克。

[制作]将桑葚、桂圆肉洗净,加水适量,炖烂。

[功效]适于心悸气促,失眠多梦,汗出,头目眩晕者食用。

搜索建议:养生  养生词条  春季  春季词条  食物  食物词条  常见  常见词条  三大  三大词条  
食补

 慢性肾炎病人不能吃什么食物呢

慢性肾炎是一种很难治疗的疾病,这种疾病对大多数肾炎患者来说,饮食和生活习惯一定要多加注意,大多数的肾炎,如果再不及时治疗,或是不及时预防的情况下,容易转化为尿毒...(展开)

食补

 秋天为什么不能吃姜呢

秋天是个收获的季节,这个季节田地里的庄稼都已成熟,我们可以感受到丰收的喜悦,所以秋天的瓜果蔬菜相比较而言还是比较多的,但是现在不是都讲究养生吗,很多人就开始总结...(展开)

食补

 盘点能够预防肝癌的食物

盘点能够预防肝癌的食物盘点能够预防肝癌的食物多吃含有胡萝卜素的蔬菜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、纤维等,对于肝脏有保护作用。专家指出,一些黄绿色蔬菜中含有的胡...(展开)