快好知 kuaihz订阅观点

 

感冒后不能吃哪些食物?

感冒后不能吃哪些食物

感冒后不能吃哪些食物

精制碳水化合物

奶油面包和薄脆饼干可能是生病期间经典的抚慰食品,但除了能带来温馨感,不会给病情带来起色。拉姆齐认为:精制碳水化合物会被迅速分解为糖,造成血糖升高,且与果汁、汽水或高糖食物食物类似,会妨碍人体抵御病毒侵染。感冒时想吃面包,最好选全麦的。

汽水、果汁和其他含糖食物

姜汁能抑制反胃,橙汁含有大量的维生素C,但这些饮料中也含有大量糖分,从而削弱了有助于人体抵御感染的白血球的能力,可能会加重炎症。专家认为:同样的道理也适用于其他含糖食物,如饼干、糖果和儿童谷物等;在生病时,它们品尝起来味道很好,但对病情恢复不利。建议感冒患者饮用姜水、温白开水,或不含糖的椰子汁。如果实在想吃甜味零食了,可以适量吃些新鲜的水果。

与糖一样,酒精也会削弱白血球抵御感染的能力,甚至引发炎症,让身体恢复周期变长。此外,喝酒还会造成脱水,血液中的酒精浓度升高,醉得更快,加重感冒带来的不适症状。

乳制品

尽管你可能听说过牛奶、酸奶和奶酪等乳制品并不会生成更多令人讨厌的黏液,但对有些人来说,乳制品的确会使他们喉咙里已有的黏液更为黏稠,难以忍受。因此,如果你注意到食用乳制品后痰变得多了,就要减少食用量或尽可能不吃。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:感冒后不能吃哪些食物?  感冒  感冒词条  食物  食物词条  哪些  哪些词条  不能  不能词条  
食补

 牛蒡与什么食物相克呢

我们知道这世间有很多食物都是相克的食物相克,如果被误吃的话,很有可能会引起引起一些不良的后果,严重会威胁到生命。而牛蒡更是非常珍贵的蔬菜,营养非常的丰富,相信大...(展开)

食补

 中国人竟吃掉了世界一半的这物

猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分。中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国,曾有人戏言,中国人吃掉了全世界一半的猪。如此巨大的猪肉消费量,引起了一些营养专家对人...(展开)

食补

 胶原蛋白什么人不能吃呢

胶原蛋白可是生活中我们常常会吃的一种很好的蛋白质,胶原蛋白是现在生活中很多零食,也是用胶原蛋白做的,也深受广大女性朋友们的喜爱,不过胶蛋白虽然好吃,但有的人也是...(展开)