掉头发如何调理 通过食疗让你摆脱掉发困扰

掉发食疗方：

1、蒲公英黑豆汁

食材：蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。

做法：

1.蒲公英、黑豆分别洗净备用。

2. 蒲公英、黑豆放入锅内加水煮熟，去蒲公英渣后，加入冰糖收汁即可。

食法：每日吃100克。

2、龙眼人参炖瘦肉

食材：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

做法：

1.先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。

2.备好的食材放入炖盅内，加适量水，以文火隔水炖至肉熟即可。

食法：每日1剂。

3、枸杞黑豆炖羊肉

食材：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克。

做法：

1.将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净。

2.枸杞子、黑豆、羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加盐调味即可。

食法：每日1剂。