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柿子的功效与作用 常吃柿子补充营养

柿子的功效与作用

1、清热止咳

柿子具有清热润燥、生津止渴的作用,还能化痰止咳,可以用于治疗喉痛咽干、口舌生疮、肺热咳嗽等疾病。

2、补充维生素C

柿子中维生素C和糖分的含量非常高,比其他的一般水果的含量高出一至两倍,所以,常吃柿子可以补充身体所需的维生素和糖分,但是由于柿子的糖含量较高,所以糖尿病患者不宜食用。

3、润肠通便

柿子富含一种水溶性的膳食纤维果胶,果胶有润肠通便的效果,能保持肠道的正常菌群生长繁殖,有润肠通便的效果。

4、止血

柿子能够稳定、降低血压,还能软化血管、防止动脉硬化。而且新鲜的柿子有止血的作用,柿叶还可以治疗咳血、便血、吐血等症状。

5、治疗便秘、痔疮

柿子可以调和肠胃,可以治疗便秘,还有痔疮出血也可以食用柿子来止血。

6、降血压

柿子有降低血压、软化血管、抗菌消炎的作用,可以防止动脉硬化,净化血液,促进新陈代谢,使机体细胞复苏。

7、解酒

如果饮酒过多造成身体不适,可以吃一个柿子来缓解,柿子能促进血液中的乙醇被氧化,有助于酒精的排泄,减少酒精对人体的伤害。

8、治疗甲状腺肿大

甲状腺疾病是由于机体缺碘所导致鹅蛋,而柿子中碘含量较高,常吃柿子对甲状腺肿大的患者有一定的治疗效果。

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