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中暑头疼怎么办?

中暑头疼怎么办?

中暑之后,很容易觉得头疼,那么中暑头疼该怎么办呢,下面小编为大家介绍3个解决办法,希望能够帮助你缓解中暑头疼症状。

中暑头疼怎么办?

1、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是缓解中暑头疼的.有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

2、转移到阴凉通风处

如果在高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状应该及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内这些症状即可恢复。

3、冰敷

如果发现中暑后出现头疼的症状,可以在腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内,封严密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。但需要注意的是,缓解有头疼的症状,不建议暂时在头部进行冷敷。

夏季如何预防中暑

1、夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;

2、准备充足的水和饮料。此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑

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