永葆青春，是所有人的心愿，特别是对于女人来讲，对自己的容颜更为关注，可是，人随着年龄的增长，身体机能开始不断的下降，体内的胶原蛋白开始逐渐的流失，同时，身体也会表现出一些衰老的迹象，比如皮肤变差、皱纹增多等等，当女性开始出现衰老的信号，你该好好保养身体了，若身体没有这些变化，那要恭喜了，你可能还算年轻。
女性开始衰老时，这个部位可能“露出马脚”，若没有，说明还年轻
1、月经量少
月经是成年女人都会经历的，而女性的月经是非常规律的，月经量也是正常的，可是，当女性随着年龄的增长，身体机能不断下降，体内的雌激素水平慢慢降低，女人可能会出现内分泌失调的现象，这时，女性可能会出现月经量少，月经不规律等情况，所以，当女人开始出现这种情况时，说明你已经开始慢慢衰老了，应该注意好好保养身体了。
2、肌肉松弛
女人年轻时，身体机能运转的好，体内雌激素分泌旺盛，皮肤也是非常有弹性，腿部的肌肉也是强劲的，可是，随着时间的流逝，女性身体机能不断下降，身体肌肉也会开始出现松弛的情况，特别是女性的胳膊和腿部的肌肉也会变得松弛，腿型也慢慢的变丑，这也是女性开始衰老的重要标志之一。所以，当女性开始出现这样的情况时，说明你已经开始慢慢衰老了。
3、肚子变大
女人在年轻时，身材通常是比较标准的，那是因为女性雌激素分泌旺盛，身体的代谢能力也强，年轻女性皮肤紧致。但是，女人随着年龄的增长，身体机能不断下降，体内的雌激素水平缺乏，身体的代谢能力也会慢慢下降，这时，女人体内的毒素、垃圾和脂肪不能更及时的代谢到体外，而在体内沉积，女性的肚子也会变大，别不承认，这是女性开始衰老的信号。
4、脚跟干裂
脚跟干裂是生活中常见的情况，可能是因为气候干燥导致的，环境得到改善后，脚跟干裂的情况也会得到改善，但是，对于女性来讲，过了中年以后，环境改善了，脚跟干裂的情况也得不到改善，这可能是你衰老的信号，因为女性随着年龄的增长，身体机能开始不断下降，体内的胶原蛋白流失严重，就会出现脚跟干裂的情况了，所以，当中年女性开始出现这样的信号，可能是你衰老了。
5、臀部下垂
年轻女性身材通常是比较标准的，特别是臀部的翘的，那是因为女性雌激素分泌旺盛，体内的胶原蛋白丰富的原因，但是，随着女性年龄的增长，身体机能不断下降，体内的雌激素水平下降，胶原蛋白流失严重，女性会出现臀部下垂的情况，所以，女性应该好好注意保养身体，注意锻炼身体，调整饮食，让自己的身体更健康。
女性一旦出现这些表现时，是你衰老的迹象，应该注意好好保养身体了，只有长期的保持良好的生活和饮食方式，才会让身体更健康。
1、保持健康饮食。女性尽量避免经常大鱼大肉，应该做到荤素搭配、营养均衡，多吃蔬菜水果、适当的吃一些粗粮，多喝水，对身体健康是有益的。
2、经常锻炼身体。运动可以促进人体的新陈代谢和血液循环，可以提高人的细胞活力，是很好的防止衰老的健康方式，所以，女性朋友要经常保持运动，身体才会更健康。
3、避免经常熬夜。熬夜会加重人的身体负担，使人的器官加速衰老，女人也会衰老的更快，所以，女性一定要保持充分的睡眠，做到早睡早起，身体才会更健康。
