张大春
青海大通县人，现居西安
健康观念治疗创始人
陕西大春文化传播有限公司董事长
荣获
第十三届中国健康产业杰出教育培训创新导师奖
第十三届世界华人亚太区杰出健康创业教练金口碑奖
《健康观念“治疗”》课程的影响力
一场21分钟的演讲视频，半年时间的点击
量超过1亿次
以健康观念课程为主的“大春之道”小程
序，月访问量超过1200万次
大春心语
现在经常有人说：我喝凉水都会长肉，吃一点就会饱，还有些人没有饥饿感，慢慢时间长了以后，以前能吃的食物不能吃了，就像牛奶不能喝了、鸡蛋不能吃了、花粉过敏。能用的药物也不能用了…大家一定要从意识上、观念上对各种西药提高惕。如果你是一个经常用药的人，需要补充一些益生菌或者是酵素，来减少药物的毒副作用或耐药性产生的二次伤害。
人体除了有益菌和有害菌之外，还有一种有活性的酶，酶是一种可以増加体内化学反应的特殊物质，目前已经得到确认的活性酶有4000多种，实际上可能存在上百万种。
我相信学过初中生物的人都应该知道：消化脂肪的叫脂肪酶，消化蛋白的叫蛋白酶，消化糖类的叫淀粉酶，每一种食物的消化都需要酶的参与。
人体内的酶，按功能可以分为两种，帮助消化的叫消化酶，帮助排出的叫代谢酶。酶一旦缺少，人的身体就会出现连锁反应，生各式各样的病。
当你因为一个感冒、发烧、咳嗽、拉肚子，就给孩子滥用抗生素的时候，你一定要谨慎，可能五年、十年以后，也可能是你的孩子的孩子会因为我们滥用抗生素的关系，体内的酶减少，引发各种疾病，所以大家一定要从意识上、观念上，对各种抗生素提高警惕，如果你是一个经常用药的人，需要补充一些益生菌或者酵素，来减少药物的毒副作用或由于耐药性对身体产生的二次伤害。
其他一些酶能够分解食品中的营养，以便于身体更好地吸收利用。食物与酶的作用叫发酵，没有酶的作用食物就会发霉，生活中醋与酒就是粮食与不同的酶作用产生的结果，而且，醋与酒存放的时间越长，浓度会越高，价值也越大，如果没有酶的作用，粮食就会发霉，变成有毒的食物。
当滥用抗生素的时候，人体内活性的酶，会被抗生素杀死。
现在经常有人说：我喝凉水都会长肉，吃一点就会饱：还有一些人没有饥俄感，时间长了，以前能吃的食物都不能吃了，牛奶不能喝了，鸡蛋不能吃了，以前能用的药物现在也不管用了等等。
很多时候，我们经常听医生讲，鸡蛋过敏是体内缺少某种蛋白酶，海鲜过敏是缺少某种蛋白酶......过敏其实就是人体缺少某种酶以后，食物不能被消化吸收导致的。
为什么现在对某种东西过敏的人越来越多？甚至连空气、阳光、身边的衣物都开始过敏。其实过敏现象这么严重，跟滥用抗生素有一定的关系，母亲滥用了，生下来的孩子，会因为缺少某种酶而导致出生就成为过敏宝宝，我曾经见过有些孩子吃母亲的奶水都会过敏。
为什么过敏很难根治呢？因为医生很多时候并没有给病人补充身体缺失的活性酶，只是让他少碰会导致过敏的东西，这样只会让病情加重，因为酶没有补回来，身体对食物的消化、吸收、利用还存在问题。
找出了过敏的原因，我们就能用“因中找因”的办法，告诉大家人体为什么会缺少酶。
滥用抗生素，破坏了身体的酸碱平衡，也是破坏了酶的活性。
还有一个更常见的，脏腑温度下降也会破坏酶的活性。比如说，打了点滴、吃了冷饮之后、肠胃的温度会下降，酶的活性也会下降。就像你要做发酵的馍馍，往面粉里加了酵母，不能把发酵的面缸放在冰地上，必须放在有一定温度的热炕上或者加温，它才能发酵一个道理。一个人吃了肉，再喝冰的水或饮料，就会导致消化不良，短时间是消化不良，长此以往，这些没有消化掉的东西就会变成肠道里的垃圾和毒素。
我经常听到很多做健康行业的人说用益生菌、酵素或者用排毒的办法，调好了很多医生所谓的世界疑难杂症一一过敏，但却不明白这到底是为什么。
你对鸡蛋过敏、海鲜过敏、牛奶过敏，医生叫你不要吃鸡蛋、不要喝牛奶、不要碰海鲜，竟然用“躲”的方式来治疗过敏。没有打火机，柴火是点不着的，这里的食物相当于柴火，酶相当于打火机，没有打火机，柴火不能被利用，反而成为垃圾，然后医生告诉你，以后不要再捡柴火了。
减少与过敏原的接触，的确可以防止过敏，但身体可能会因为缺少血红蛋白，造血能力会下降；因为缺少胶原蛋白，皮肤开始松弛；因为缺少免疫蛋白，免疫力下降。所以，过敏者应该补充缺失的酶，而不是不碰会过敏的食物，这也是过敏变得越来越普遍的原因，我们总是错误地认为环境污染会导致过敏，其实，再好的环境都有人得病，再恶劣的环境都有人生存，我们只有调整好身体的内环境才能适应所有恶劣的外环境，很多人一换地方就水土不服，肠胃不舒服，这是因为他的身体缺少消化食物、排出毒素的酶，一个健康的身体，可以吃遍天下美食。
很多排毒产品能调好过敏，像酵素、益生菌，它们本身能帮助身体增加有益菌、活性酶，就是这个原理。
现代人有两个不好的生活习惯，会造成酶的缺少，就是不运动和生气。人体70%的免疫力和有益菌都在我们的肠道里，如果肠道干净身体就会健康。现在死亡率最高的7大癌症中，消化系统癌症占了5种，这是因为现在的饮食习惯和用药的习惯，恰恰最伤害肠道。
大肠有两大功能，一个是吸收营养，一个是排出毒素。肠道的菌群一旦失衡，食物就不能得到有效的分解，就会在肠道内发霉、变质，营养就没法吸收。大肠每天都在吸收各种毒素，这些毒素会随着我们的绒毛组织，参与人体的血液循环，把垃圾带到每一个脏器里，导致很多人会偏头痛、长斑、记忆力下降、眼睛模糊、乳腺增生，甚至带来各种妇科病、皮肤病，最严重的是癌症。
消化系统癌症在所有癌症当中占首位，这值得引起重视，想要对抗各种疾病，我们应该提高身体的免疫力，增加肠道的排毒能力，保持体内的菌群平衡，这是我们未来需要努力的一个方向，这和健康养生息息相关。即使我们没有各种疾病，保持肠道干净，能提高消化能力、排毒能力，增加体内有益菌的数量，那未来的健康长寿，一定掌握在我们自己手上。
可是现代人的很多工作性质，就是久坐不运动，当我们不运动的时候，肠蠕动就会变差，你如果不相信，可以吃饱后不运动试试看。
还有，我们的情绪也会影响到我们肠道的消化能力。我可以举个例子，当快要吃饭时，因为生气了，你就会没有食欲，可能连饭都不太想吃；或者吃得很饱时，结果突然生气了，你会发现吃饱饭生气，人会闹肚子或消化系统会出现间题。所以，生气对我们的消化系统，也有很大的伤害，尤其是那些工作压力大、生活不规律、情绪不稳定的人。
今天，我们很多人都爱吃凉，爱吹空调，习惯了打点滴，习惯了吃各种减肥药，情绪经常不稳定，又久坐不爱运动......这些不健康的生活方式会发生连锁反应，影响食物的消化、排出，降低酶的活性，导致人体免疫力下降，毒素増加，怪病和疾病就自动找上门来了。
大春金句
孩子
培养好习惯
是为了他的未来；
家长
改变坏习惯
是为了孩子的未来。
悟：
有责任心的人
オ能看懂的一句话。
三岁见大，七岁见老，
孩子从小
的习惯会跟他一辈子。
好习惯，能防病，
坏习惯，要你命。
