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皮肤发黄是什么原因?皮肤发黄暗沉怎么办?

我们皮肤明明是正常的,有时候会突然出现皮肤发黄的情况,这究竟是怎么回事呢?日常皮肤发黄如何调理改善呢?一起来详细了解下。

皮肤发黄是什么原因?

长期摄入高胡萝卜的食物,这类食物的胡萝卜素没有完全被消化就会出现色素沉淀,导致皮肤发黄,像南瓜、柑橘、胡萝卜等食物富含胡萝卜素,一次性大量摄入就容易引起皮肤发黄的情况,不过这不用担心,过一段时间皮肤会自行恢复。

皮肤发黄如何调理改善?

皮肤发黄会让整个人气色不好,看起来也不好看,日常做好如下,有利于皮肤健康。

1、做好基本的护肤工作

皮肤发黄暗沉,需要你做好护肤工作,不要懒。对于油性皮肤的人群来说,一定要选择一款适合自己的洗面奶,做好该做的清洁工作,然后保湿工作也需要做好,用适合自己的护肤品。

2、不要熬夜,规律作息

长期熬夜会导致面部发黄、发干、长痘痘等现象的,可以为了整个人气色好,避免发黄等问题,就一定不要熬夜,这样也有利于得体内的黑色素、毒素排出体外。

3、饮食因素

饮食方面不要太过单一,注意合理的饮食搭配,各种色系的蔬菜混合搭配食用,像胡萝卜、南瓜这类食物,不要长期一起吃,因为它们都富含胡萝卜素,吃多了反而容易引起皮肤发黄的情况。

4、注意防晒

无论什么季节,皮肤的防晒工作都不可忽视,只有做好防晒工作,才能降低面部发黄的后果。出门注意擦防晒霜或者是隔离霜,可以减低紫外线、小颗粒物质提留在皮肤表层对皮肤的伤害。

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