情境１：走在街道上
当心高空坠物
高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝士碎块、高耸或悬挂物（变压器、电线杆、路灯、广告牌）等，可能掉下伤人，应立即将身边的包或柔软物品顶在头上，或用手护头，迅速跑开。
跑向开阔地
要镇静，不要乱跑乱挤，避开人流，迅速离开高层建筑物、电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区，蹲下或趴下。
情境２：在行驶的车辆中
团身抱头，抓牢扶手
如果地震发生时爸爸（或妈妈）正驾驶着汽车，应尽快减速，逐步刹闸－－注意！不可急刹车，特别是在高速公路上，而孩子应立即团身抱头，并用一只手牢牢抓住扶手。
尽快离车躲避
停车后应尽快离开汽车，跑向开阔地。
在公共汽车、火车和地铁等交通工具上，避震方法大致相同。
情境３：在楼房内
躲进“安全岛”
房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全的避震空间（即大块倒塌体与支撑物构成的空间），比如墙角处，承重墙较多、开间小的房间、卫生间，结实、能掩护身体的物体下（旁）等。
身体应采取的姿势：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤。注意保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
特别提醒：
卫生间优于厨房
同样属于小开间，厨房因有燃气管道、燃气灶和微波炉等家用电器，其安全性不如卫生间。提醒一句：地震发生时，一定要立即关闭正在使用的取暖炉、燃气灶等，万一失火，应立即灭火。
如果是在北方，可以教孩子避震时蹲在暖气旁。暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困时可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息。
不要钻进柜子或箱子里
因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救。这一点要特别提醒家里的小朋友哦。
靠外不靠内
不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不要躲在窗户下面。
其他情境中的避震要诀
在商场或超市内：尽可能避开货架，在没有障碍的通道上抱头蹲下。
在电梯内：将各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯。
在室内停车场：留在车内十分危险，应该在两车之间或车旁蹲下或趴下。
在郊外：远离山崖、陡坡、河岸及高压线。
