穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。
穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。
按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法为拍、击、抖等。应该知道，这些手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。
教你穴位按摩基本手法介绍
拍法：用虚掌叩打体表，称为拍法。操作时，手指自然并拢，掌指关节微屈，虚掌平稳而有节奏地平拍体表，前臂用力，腕关节稍有屈伸。本法适用于肩背、腰臀、下肢等部位。本法操作简单，容易掌握，可自我应用。
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击法：用拳体、拳背、掌根、指尖等部位（也可用棍棒）叩击体表，称为击法。
抖法：抖法是用双手握住受术者的上肢或下肢远端，微用力做小幅度的上下连续颤动，使连带关节有松动感。操作时颤动幅度要小，频率要快。肩关节放松，肘关节微屈，动作要有连续性，并具有节奏感。
摇法：以一手握住被摇关节近端的肢体，另一手握住关节远端的肢体，做和缓回旋的转动，称为摇法。摇法在操作时，动作要缓和，用力要稳，摇动方向及幅度须在生理许可范围内进行，由小而大、由轻而重、由慢而快。
扳法：双手向同一方向或相反方向用力，使关节伸展或旋转的手法称为扳法。该法性质同摇法，也属于被动运动关节的手法。操作时注意操作稳妥。扳法是一种被动运动，要预先确定活动范围和部位，达到目的随即停手。人体每个关节都有其固定的活动范围和运动方向，扳时要因势利导，不能超出其生理功能，更忌强拉硬扳、急躁从事。
拔伸法：固定肢体或关节的一端而牵引另一端，称为拔伸法，即关节牵引手法。操作时用力要均匀而持久，动作要缓和
踩法：踩法是用脚掌、脚趾、脚跟等部位，踩踏躯干或肢体部位而治疗疾病的一种按摩方法。主要应用于腰背、下肢部。操作时受术者取卧位，施术者双脚站在受术者腰上，双手扶竿或扶住墙，以双脚掌、脚跟或脚趾在实施部位踩踏。
捻法：捻法是用拇指和食指罗纹面捏住肢体部位，相对做搓揉动作。操作时拇指和食指的指腹相对捏住患部，稍用力做对称的快速捻动，用力柔和，移动要慢，要有连贯性。可用于四肢小关节，如手指和足趾关节。
抓法：为五指张开，满把捏拿治疗部位。此法较少单独应用，常作为辅助手法。多用于头部和肌肉丰满的部位。
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1、救命穴——人中
2、万能穴——合谷
3、长寿穴——足三里
4、消气穴——太冲
5、强胃穴——足三里
6、腰痛穴——飞扬
7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉
8、健脾穴、肚胀穴——公孙
9、补肾穴——太溪
10、止痛、冠心血管穴——膻中
11、补血穴——血海
12、止咳穴——极泉、尺泽
13、皮肤病穴——曲池
14、消炎穴——商丘
15、耳鸣穴——少海
16、颈椎病穴——天窗
17、膝痛穴——内关
18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘
19、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关
20、鼻炎穴——丰隆、手三里
21、护膝穴——曲泉
22、手脚麻木穴——复溜、环跳
23、糖尿穴——地机
24、牙痛穴——合谷、肩井
25、胆结石穴——中渎
26、失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲
27、恐惧病穴——太溪
28、治痘穴——太冲、曲池
29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最
30、雀斑穴——丝竹空
31、眼袋穴——承泣
32、鱼尾纹穴——瞳子髎
33、噩梦穴——厉兑
34、肚子痛穴——下巨虚
35、胃肠炎穴——天枢
36、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道
37、嗓子失声穴——大钟
38、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白
39、减肥穴——带脉
40、月经不调穴——水泉、带脉
41、脑供血不足穴——解溪
42、糖尿病穴——腕谷
43、扭伤穴——大包
44、厌食、脱发穴——太溪
45、便秘穴——带脉
46、过敏性鼻炎穴——迎香
47、脑血管穴——瘛脉
48、网球肘穴——少海、肘髎、尺泽
49、手麻穴——支正
50、坐骨神经穴、脊椎病——后溪
51、腰椎盘突出穴——筋缩
52、美容穴——天容
53、急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉
54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽
55、急性扁桃体炎穴——中渚
56、咳喘穴——中府
57、夜间咳嗽穴——鱼际
58、补气穴——经渠、气海
59、感冒、白内障穴——肩髃
60、明目穴——中渚
61、乳腺炎穴——天池
62、白发穴——浮白
63、胆囊炎穴——日月、肝俞
64、晕车穴——关冲
65、疲劳穴——液门
66、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽
67、高血脂穴——环跳
68、腰酸穴——风市
69、化痰穴——丰隆
70、慢性肝炎穴——三阴交
71、抽筋、扭筋穴— —阳陵泉
72、消化不良穴——率谷穴
73、荨麻疹穴——太冲、风池
74、鼻出血穴——内庭
75、痛经穴——蠡沟、带脉
76、口腔溃疡穴——间行
77、瘙痒、调节血液穴——血海
78、腰背痛穴——委中
79、肌肉萎缩穴——大都
80、心脏供血不足穴——神道
81、痛风穴——复溜、筑宾
82、外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪
83、性功能穴——会阴、地神
84、老花眼穴——光明
85、心脏补血穴、抑郁穴——极泉
86、冠心病穴——云门
87、肾结石穴——筑宾
88、落枕、偏头痛穴——外关
89、电脑病穴——天窗
90、甲亢穴——天柱
91、中风穴——百会
92、精神病穴——涌泉
93、水肿穴——承浆
94、口眼歪穴——颊车
95、老人痴呆穴——老人穴
96、静脉曲张穴——太渊
97、黄褐斑穴——天容
98、耳炎穴——前谷
99、中暑穴——十宣、人中
100、心肌梗塞穴——极泉、膻中
101、半身不遂穴-----风市、足三里
102、发热穴----膻中(大椎、肺俞)
103、瘫痪穴----环跳、阳陵泉、委中
温馨提示：穴位过多，不方便一一给出。我这里给大家起一个抛砖引玉的作用，让大家初步了解下常按穴位的好处。至于具体穴位的位置与其按摩手法去网上搜索，都是有的。
