本文理论依据：《中华药海》、《中药大辞典》、《中华百草良方》、《实用中药辞典》、《中华临床中药学》、《全国中草药汇编》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文说，我继续给你讲能养生的中药。
我想给你说狗脊。在我看来，药如其名，它就是能帮助我们来补养脊背、脊柱的东西。
狗脊是什么啊？有人可能会第一时间感觉，应该是狗身上的脊梁骨。其实不是这样的。狗脊它是蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎。它是地地道道的植物药，不是动物药。这个东西主要生长于四川、浙江、福建、江西等地。
这个东西，之所以叫狗脊，和它的外形有关系。它根长多枝，状如狗的脊骨，故名。药物基源可以长到两三米，可见它的根，即药用部位蕴含这多么强的升发之力。这东西带毛的，金黄的，乍一看还真像狗毛。其所生质地多阴湿，故而它可以胜阴湿之邪。
这个东西性味苦、甘、温，入肝经和肾经。现代中医临床，常常用它来治疗脊柱上的问题，比如说骨质增生、骨质疏松、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、腰椎管狭窄、肥大性腰椎炎等等。所以从临床实践看，我认为，把这个东西称为“养脊柱”的中药，非常贴切。大家也可以这样来记。
那么，它到底有哪些具体功效？如何搭配使用呢？
简要来说，狗脊对肝肾不足、外感风寒湿邪的人最适合。这样的人，本身有肝肾亏虚的问题，年龄多在四五十岁以上，同时还外感风寒湿邪。表现出来，就是脊背部位酸重疼痛，想转一下都费劲，严重的时候，弯腰以后不敢立刻直起来，或者在弯腰的时候速度必须慢下来，也就是说“俯仰不利”。还有的呢，往往可能牵连下肢疼痛麻木，阴雨天加重，晚上休息反倒加重，早晨起来活动有所减轻。这样的人，适合用狗脊。因为狗脊一能补肝肾，二能祛风湿，恰好对症。
方才说这些，指的是明显痛感。狗脊还适合一部分人，没有明显痛感，这是感觉脊背无力。这也是肝肾不足所致，腰上没力气，发软，干重活难以胜任，悠悠戚戚、绵绵不已。这种软弱感，随着休息会减轻，但同时往往伴随四肢不温、手足发凉、畏寒喜暖、耳鸣耳聋、尿频便溏等症状。劳动之后症状更明显。这个时候适合用狗脊。因为狗脊补肝肾之力偏于补阳，因此对寒性的腰膝酸软无力更适合。
狗脊还可以用于寒湿周痹，就是说，除了腰背外，四肢关节为风寒湿邪侵袭日久，导致疼痛、麻木、拘挛、变形，也可以用狗脊。狗脊补肾阳、固肾气的功效相对也不错，对尿频、带下等症有疗效。
那么，狗脊具体怎么用呢？
第一个，就是泡酒。狗脊是为数不多的，明确认为可以泡酒应用治疗疾病的中药之一。从前，江西有一部《中草药学》。它上面刊载了一个办法，就是用狗脊和蘑菇各120克，酒500毫升，一起来泡酒。半个月后饮用，每日3次，每次一小杯。这个对我前面所说的诸多症状都有一定效果。
第二个，你准备狗脊和萆薢两味中药，给它们研成粗末，然后每次取各9克，放在一起，用沸水冲泡代茶饮，这个办法适合肝肾不足伴随风湿较重的人，表现就是脊背酸痛、同时特别沉重麻木，以及四肢症状遇到阴雨天明显加重的人。萆薢这味药祛风湿、利湿浊的效果较好。
第三个，你准备狗脊和续断各9克，研成粗末，沸水冲泡代茶饮。这个办法适合肝肾不足、腰背软弱，伴随疼痛较为剧烈的人。这类人可能都不敢抬腰，只能那样弯腰走路。这里头，除了狗脊可以补肝肾、强腰肌之外，就是续断的功劳了。续断能调血脉，止痛效果较好。
第四个，你准备狗脊9克，补骨脂6克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮。这办法对于肝肾亏虚、腰背软弱乏力，伴随发凉、四肢不温的人特别好。因为补骨脂可以补阳啊。
第五个，如果你在腰背酸软不适的同时，脸色淡，唇色淡，舌色淡，睡眠不好，容易心慌，四肢发麻，有血虚的问题在，你就得考虑补血了。这时候就用当归配狗脊，也是各9克泡水代茶饮，是不错的。当归能补血。
第六个，如果你总觉得自己腰背、双腿没有劲儿，萎软，乏力，走路干活都难以胜任，你可以用点杜仲来配狗脊。方法如前。
有的人问我，文老师，你说这些办法，得多场时间有效啊？我跟你说，因人而异。毕竟，沸水反复冲泡，这是最平和、最简单的方法。你要是想在最短时间内解决问题，那对不起，你得用水煎并配合其他中药配伍的复杂方式。中药泡水代茶饮，这是慢方法，确实是远水解不了近渴的。这个你得清楚。
这个狗脊，历来认为无毒。临床常规用量在12克以内，基本见不到不良反应 。但是由于狗脊性温，所以阴虚火旺、有实热、湿热、外感之症的人，不要用。它的适用症，你记住，就是湿、虚、寒三个字。辩证的时候务必得准确。
好了。就说这么多吧。
