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春季中医养生 饮食篇1

一,味道:

    古语云:过食酸,肝气以津,脾气乃缅。所以我们春天,尽量减少食酸味食物,尤其炒菜时,尽量少加醋。对于山西人,春天可能是比较难的,容易得肝脾疾病。

    古人还指出:肝病禁辛。所以,春天除了酸味,辛辣油炸食物也得少吃,有肝病的人,常年尽量不吃辛辣油炸食物。

二,食材:

    五谷里,小麦是养肝的,所以春天养生,应该多吃面食。有肝病的人,应该经常吃面食(小麦制作的)。

    五果里,李子是养肝的,所以春天养生,应该多吃李子干。有肝病的人,应该经常吃点李子。

    五畜里,鸡是养肝的,所以春天养生,应该多吃鸡肉。有肝病的人,应该经常吃点鸡肉。

    五菜里,葵菜是养肝的,所以春天养生,应该多吃葵菜。有肝病的人,应该经常吃点葵菜。

三、肝脏解毒:

配方:生甘草30克,黄糖30克,绿豆米(绿豆去皮)90克

制作:(把甘草洗干净;绿豆需要用去皮的米,因为绿豆皮特别寒凉。)加水2000毫升,大火烧开,小火煎煮1小时即成。每天可以随意饮用。

可以用于正常人的保健,也可以用于中毒性肝炎的保健。    记得关注我哦!明天更新更精彩!

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鲁迅学医是为了治病救人,后来发现社会的主要问题是思想,于是从事文学。

我学医小有所成后发现自己能治的人数是有限的,还有很多人因为路途遥远等等原因得不到我的帮助。所以我发愿:把自己的医术以通俗易懂的语言讲给普通大众,把大家都培养成一个可以看病的医生,自医医人!

每个人的时间和精力都是有限的,所以我想逐渐减少看病时间,增加讲课时间。

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