眼睛会说话、眼神会传递很多信息、《备急千金方》是这么记载的：
目者，五脏六腑之精也，营卫魂魄之所营也，神气之所生也。故神劳则魂魄散，志意乱，是故瞳子黑眼法于阴，白眼赤脉法于阳，故阴阳合揣而精明矣。
目者心之使也，心者神之舍也，故神分精乱而不专，卒然见非常之处，精神魂魄，散不相得，。
要想眼睛好，下面九件事要慎重去做
1.常吃辛辣
2.常吃太热的食物
3.饮酒不节制
4.房室无度
5.长时间看电视、手机、电脑
6.光线暗淡看书
7.玩雕刻
8.烟熏火燎
9.爱哭。
10.经常熬夜
凡是人年四十五岁以后，渐渐觉得眼睛黑暗。治疗之法，五十以前，可服泻肝汤；五十以后，不可泻肝，目中有疾，可敷石胆散药等，无病不可随便吃药，只要补补肝而已。
治眼病的方子汇总，总有一款适合你：来源《备急千金方》
神曲丸 主明目，百岁可读注书方 神曲（四两） 磁石（二两） 光明砂（一两）
上三味末之，炼蜜为丸如梧子大，饮服三丸，日三。不禁。常服益眼力，众方不及，学者宜知此方神验不可言，当秘之。
2. 补肝，治眼漠漠不明，瓜子散方，亦名十子散方。
冬瓜子 青葙子 茺蔚子 枸杞子 牡荆子 蒺藜子 菟丝子 芜菁子 决明子 地肤子柏子仁（各二合） 牡桂（二两） 蕤仁（一合，一本云二两） 细辛（半两，一本云一两半） 蘡薁根（二两） 车前子（一两）
上十六味治下筛，食后以酒服方寸匕，日二，神验。
3.补肝丸 治眼暗方。
青葙子 桂心 葶苈子 杏仁 细辛 茺蔚子 枸杞子 五味子（各一两） 茯苓 黄芩 防风 地肤子 泽泻 决明子 麦门冬 蕤仁（各一两六铢） 车前子 菟丝子（各二合） 干地黄（二两） 兔肝（一具）
上二十味末之，蜜丸，饮下二十丸，如梧子，日再，加至三十丸。
4.补肝丸 治眼暗䀮䀮不明，寒则泪出，肝痹所损方。
兔肝（二具） 柏子仁 干地黄 茯苓 细辛 蕤仁 枸杞子（各一两六铢） 防风川芎 薯蓣（各一两） 车前子（二合） 五味子（十八铢） 甘草（半两） 菟丝子（一合）
上十四味末之，蜜丸，酒服如梧子二十丸，日再服，加至四十丸。
5.补肝散 治目失明漠漠方。
青羊肝一具（去上膜，薄切之，以新瓦瓶子未用者净拭之，纳肝于中，炭火上炙之，令极干汁尽，末之） 决明子（半升） 蓼子（一合，熬令香）
上三味合治下筛，以粥饮食后服方寸匕，日二，稍加至三匕，不过两剂。能一岁服之，可夜读细书。
6. 补肝散 治三十年失明方。
细辛 钟乳粉（炼成者） 茯苓 云母粉（炼成者） 远志 五味子（等分）
上六味治下筛，以酒服五分匕，日三，加至一钱匕。
7.补肝，芜菁子散 常服明目方。
芜菁子三升（净淘，以清酒三升煮令熟，曝干），治下筛。以井花水和服方寸匕，稍加至三匕。无所忌，可少少作服之，令人充肥，明目洞视，水煮酒服亦可（《千金翼》同，用水煮，三易水）。
又方 胡麻一斗，蒸三十遍，治下筛，每日酒服一升。
又方 服小黑豆，每日空心吞二七粒。
又方 三月三日采蔓菁花，阴干，治下筛，空心井花水服方寸匕。久服，长生明目，可夜读细书。
8.补肝散 治男子五劳七伤明目方。
地肤子一斗（阴干，末之） 生地黄十斤（捣取汁）
上二味，以地黄汁和散，曝干，更为末，以酒服方寸匕，日二服。
又方 白瓜子七升，绢袋盛，搅沸汤中三遍，曝干，以醋五升浸一宿，曝干，治下筛，酒服方寸匕，日三。服之百日，夜写细书。
9. 治肝实热，目眦痛如刺，栀子仁煎方
栀子仁 蕤仁 决明子（各一两） 车前叶 秦皮（各一两六铢） 石膏（二两，碎如小豆大） 苦竹叶（二合） 细辛（半两） 赤蜜（三合）
上九味㕮咀，以井花水三升，煮取七合，去滓下蜜，更煎，取四合，以绵滤之，干器贮，密封，勿使草芥落中，以药汁细细仰卧以敷目中。
10.治眼赤，漠漠不见物，息肉生，泻肝汤方
柴胡 芍药 大黄（各四两） 决明子 泽泻 黄芩 杏仁（各三两） 升麻 枳实 栀子仁 竹叶（各二两）
上十一味㕮咀，水九升煮取二升七合，分三服。热多体壮，加大黄一两；羸老，去大黄，加栀子仁五两。
11.泻肝汤 治眼风赤暗方。
前胡 芍药（各四两） 生地黄（十两） 芒硝 黄芩 茯苓 白芷 枳实（各三两） 人参 白术 泽泻 栀子仁（各二两） 甘草 细辛（各一两） 竹叶（五升）
上十五味㕮咀。以水一斗二升先煎竹叶，取九升，去滓，下诸药煮取三升半，分三服。
治肝热不止，冲眼，眼眦赤，赤脉息肉痛闭不开，热势彭彭不歇，及目睛黄，洗肝，干蓝煎方
干蓝 车前叶 苦竹叶（各三升） 细辛 秦皮 蕤仁 栀子仁 芍药（各三两） 决明子（四两） 升麻（二两）
上十味㕮咀，以水二斗，先煮干蓝、车前、竹叶，取一斗，去滓澄清，取八升，纳药，煮取三升，分三服。须利，加芒硝二两。
12. 治目热眦赤，生赤脉侵睛，息肉急痛，闭不开，如芥在眼碜痛，大枣煎方
大枣（七枚，去皮核） 黄连（二两，碎，绵裹） 淡竹叶（切，五合）
上三味，以水二升煮竹叶，取一升，澄清取八合，纳枣肉、黄连煎取四合，去滓令净，细细以敷目眦中。
治目中息肉方。
驴脂 石盐末
上二味和合令调，注目两眦头，日三夜一，瘥。
又方 五加不闻水声者根，去土取皮，捣末一升，和上酒二升，浸七日，外一日两时服之，禁醋。二七日遍身生疮。若不出，未得药力，以生熟汤浴之，取毒疮出，瘥。
13. 洗眼汤 治热上出攻，目生障翳、目热痛汁出方。
秦皮 黄柏 决明子 黄连 黄芩 蕤仁（各十八铢） 栀子（七枚） 大枣（五枚）
上八味㕮咀。以水二升浸，煮取六合，澄清，仰卧洗目，日一。
治目生翳方。
贝子十枚烧灰，治下筛，取如胡豆着翳上，日二。正仰卧，令人敷之，炊久乃拭之。息肉者，加真珠、如贝子等分。
14. 治目赤及翳方。
乌贼骨 铅丹（大小等分）
上二味合研细，和白蜜如泥，蒸之半食久，冷，着眼四眦，日一。
又方 熟羊眼睛，曝干，治下筛，敷目两角。
又方 白羊髓敷之。
又方 新生孩子胞衣，曝干，烧末，敷目眦中。
又方 古钱（一枚），盐（方寸匕）。
上二味合治下筛，敷目眦中。
15. 治目风，泪出浮翳，多脓烂眦方。
干姜 矾石 蕤仁 细辛 黄连 戎盐 决明子（各六铢） 铜青（三铢）
上八味㕮咀，以少许水浸一宿，明旦以好白蜜八合和之，着铜器中，绵盖器上，着甑中， 以三斗麦屑蒸之，饭熟药成，绞去滓，以新死大雄鲤鱼胆二枚和纳药中，又以大钱七枚常着药底，兼常着铜器中，竹簪绵裹头，以注目眦头，昼夜三四。不避寒暑。数着药干，又以鱼胆和好，覆药器头，勿令气歇。
16.治热翳漫睛方。
以羊筋漱口熟嚼，夜卧开目纳之，即闭目睡，去膜，明日即瘥。（《千金翼》以治眼目不明）
治风翳方。
取死猪鼻烧灰，治下筛，日一，向日，水服方寸匕。
治目热生肤，赤白膜方。
取雄雀屎细直者，人乳和，熟研以敷之，当渐消烂。
又方 以蛔虫烧为末敷之。
治人马白膜漫睛方。
以鸡翎截之，近黑睛及当白睛嗽之，膜自聚，钩针钩挽之，割去，即见物，以绵当眼上着血断，三日瘥。
17. 治目白肤风泪下，荡风散方。（《删繁方》名真朱散）
光明朱砂（半两） 贝齿（五枚，炭上熟烧为末） 衣中白鱼（七枚） 干姜（三铢）
上四味，于新瓷钵内研之，厚帛三下为散，仰卧，令人取小指爪挑少许，敷目中，取瘥为度。（《千金翼》名真朱散。主目翳覆瞳，睛不见物）
18.治目中生息肉，肤翳稍长欲满目闭瞳子及生珠管方。
贝齿（七枚，烧，末之） 真珠（等分）
上二味合治如粉，以注翳肉上，日三度，甚良。亦治目中眯不出。
19. 治目生珠管方。
滑石（一本作冷石） 手爪甲（烧） 龙骨 贝齿 丹砂（各等分）
上五味治下筛，以新笔点取当珠管上，日三度，良。
治毒病后目赤痛有翳方。
以青布掩目上，以冷水渍青布，数易之。
治热病后生翳方。
豉二七枚，烧，末之，纳管中，以吹目中。
治热病后眼暗失明方。
以羊胆敷之，旦暮各一。
20.治风眼烂眦方。
竹叶 黄连（各一两） 柏白皮（一两半）
上三味㕮咀，以水二升，煮取五合，稍用滴目两眦，日三四度。
治胎赤眼方。
取槐木枝如马鞭大，长二尺，齐头油麻一匙置铜钵中，旦使童子以木研之，至瞑止。夜卧时洗目敷眦，日三，良。
21.治目烂赤方。
取三指撮盐，置古文钱上，重重火烧赤，投少醋中，足淹钱，以绵沾汁，注目眦中。
治目中风冷泪出，眦赤痒，乳汁煎方。
黄连（十八铢） 蕤仁（半两） 干姜（一两）
上三味㕮咀，以人乳汁一升浸药一宿，明旦以微火煎取二合，绵绞去滓，取如黍米许，纳目眦头，日再。（《张文仲方》三味等分）
22. 治目中风肿痛，除热揉眼方。
矾石三两，烧令汁尽，以枣膏和如弹丸，揉眼上下，食顷，日三止。
洗眼汤 治目赤痛方。
甘竹叶（二七枚） 乌梅（三枚） 古钱（三枚）
上三味，以水二升渍药半日，东向灶煮二沸，三上三下，得二合，临欲眠，注目眦。
治目卒肿方。
以醋浆水作盐汤洗之，日四五度。
23. 治目卒痒痛方。
削干姜令圆滑，纳眦中，有汁拭却，姜复纳之，味尽易之。
五脏客热，上冲眼内，外受风，令目痛不明方。
地肤子 瓜子仁 青葙子 蒺藜子 茺蔚子 蓝子 菟丝子 蕤仁（《千金翼》作车前子）（各二合） 柏子仁（一合半） 决明子（五合） 细辛（一两六铢） 桂心（一两十八铢） 大黄（二两） 黄连（一两半） 萤火（六铢）
上十五味末之，蜜丸，每服如梧子三十丸，食后服，日三。（《千金翼》无柏子仁）。
24. 治目赤痛方。
雄黄（一铢） 细辛 黄连 干姜（各二铢）
上四味合治如粉，以绵裹钗股唾濡头注药末，纳大眦头，急闭目，目中泪出，须臾止，勿将手近，勿将帛，勿洗之。
又方 雄黄 干姜 黄连 矾石（各六铢）
上四味合治并如前方，一方加细辛六铢。
25. 治眼赤暗方。
杏仁（杏未熟时取仁，捣汁一合） 古青钱（三枚） 青盐（一两六铢）
上三味合纳垍器中，封头勿泄气，百日后出，着目四眦头，日二三，避风冷。
26.治眼暗赤冷泪方。
蕤仁 波斯盐
上二味等分，治下筛，以驴生脂和，每夜敷目四角以一粟大。密室中将息一月日，瘥。忌五辛。失明者，三十日敷之。
治目痛及泪出不止方。
削附子作蚕屎大，纳目中，卧，良。
治目不明，泪出方。
以乌鸡胆，临卧敷之。
27.治雀盲方。
地肤子（五两） 决明子（一升）
上二味末之，以米饮汁和丸，食后服二十丸至三十丸，日二，尽即更合，瘥止。
治雀目术。
令雀盲人至黄昏时看雀宿处，打令惊起，雀飞，乃咒曰∶紫公，紫公，我还汝盲，汝还我明。如此日日暝三过作之，眼即明，曾试有验（《肘后》云：《删繁》载支太医法）
治肝气虚寒，眼青，䀮䀮不见物，真珠散方。
真珠（一两，研） 白蜜（二合） 鲤鱼胆（一枚） 鲤鱼脑（一枚）
上四味和合，微火煎两沸，绵裹，纳目中，当汁出。药歇，更为之。
28.治目䀮䀮无所见方。
青羊肝一具，细切，以水一斗纳铜器中煮，以曲饼覆上，上钻两孔如人眼，正以目向就熏目，不过，再熏之，即瘥。（《千金翼》治眼暮无所见，不用曲饼）
29 治眼暗方。
以铜器盛大酢三四升，煎七八日，覆器湿地，取铜青一合，以三月杏白仁一升取汁，和铜青敷之，日不过三四度，大良。
又方 古钱（七枚） 铜青 干姜 石盐 胡粉（各中枣大） 黄连（三铢） 乌头（枣核大） 蕤仁（一百十枚） 菥蓂子（枣大） 细辛（五铢） 酢（二合） 清酒（五合） 楸叶（一把，取汁）
上十三味，治下筛，合煎，取三分去一，盛瓷器中。若燥取人乳和，敷目。慎风冷。
又方 每朝含黄柏一爪甲许使津，置掌中拭目，讫，以水洗之，至百日眼明。此法乃可终生行之，永除眼疾，神良。
又方 柴胡（六铢） 决明子（十八铢）
上二味治下筛，人乳汁和，敷目。可夜书，见五色。
30. 治眼暗方。
七月七日生苦瓠中白，绞取汁一合，以醋一升、古文钱七枚浸之，微火煎之，减半，以米许大，纳眦中。
31.治眼漠漠无所见方。
蕤仁 秦皮 黄连（各十八铢） 萤火（七枚） 决明子（一合）
上五味，㕮咀，以水八合微火煎，取三合，冷，以绵注洗目，日三度。
常服芜菁子，主轻身益气明目方。
芫菁子一升，以水四升煮令汁尽出，曝干，复以水四升煮如前法，三煮三曝，治下筛，饮服方寸匕。（《千金翼》云：百日身热疮出，不久自瘥）
明目，令发不落方。
十月上巳日收槐子，纳新净瓮中，以盆密封口，三七日发封，洗，去皮取子，从月一日服一枚，二日二枚，日别加，计十日服五十五枚，一月日服一百六十五枚，一年服一千九百八十枚，小月减六十枚。此药主补脑，早服之，发不白，好颜色，长生益寿。先病冷人勿服之（《肘后》云扁鹊方）。
又方 牛胆中渍槐子，阴干百日，食后吞一枚，十日身轻，三十日白发再黑，至百日通神。
32.治目中眯不出方。
以蚕砂一粒吞之，即出。
治稻麦芒等入目中方。
取生蛴螬，以新布覆目上，持蛴螬从布上摩之，芒出着布，良。
治砂石草木入目中不出方。
以鸡肝注之。
又方 以书中白鱼和乳汁，注目中。
33. 治目中眯法。
旦起对门户跪拜，云：户门狭小，不足宿客。乃便瘥。
治目为物所伤触，青黑方。
煮羊肉令热，熨。勿令过热。猪肝亦得。
治目痛，不得睡方。
暮炙新青布，熨，并蒸大豆，袋盛枕之，夜恒令热。
