我最好的朋友是我们医院的退休眼科医生林教授，他今年72岁，眼不花不近视，看过成千上万个近视的孩子，他说在50年的从医经历中，有很多孩子近视是因为家长的原因。
【近视有2个视力恢复黄金期，很多家长都忽视了】
孩子首次近视度数恢复的黄金时间：6—10岁
6岁到10岁是孩子视力发育的第一个高峰期。如果此时发现孩子近视了，一定不能忽视，要在视力发展的黄金期，帮孩子恢复视力。
孩子第二次近视度数的黄金时间：13岁到18岁
13岁到18岁是孩子视力发育的第二个高峰期。在这一时期，视力修复和完善能力仍然比较强，更容易获得理想的近视治疗效果
【眼科医生50年总结：晶体操+科学方+食疗，抓住孩子视力恢复黄金期，视力明显下降】
1、晶体操——能消除眼睛疲劳
★方法：①转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
②找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
★功效：这个方法能消除孩子的眼睛疲劳，但是却不能改善孩子的视力问题，所以还是要采取科学的方法。
2、秘迭 维 视——恢复视力的科学方
★成分：①迷迭香、人参、密蒙花、、决明子、蒺藜、石斛、谷精草、黄连等十多种药材。
②这是眼科学界公认的科研成果，是清 华的科研成果。它通过穴位敷贴，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，能有效降低眼压，防止巩膜因内部压力而变薄，从而减缓和控制眼轴的延长，有效控制近视度数的加深，坚持使用可恢复视力
★方解：
①迷迭香+当归+红花：可以促进眼睛周围微血管的血液循环、舒缓眼压、调节眼睛肌肉弹性、帮助视紫质的再生并维持良好视力的功能。
②石斛+谷精草：滋阴养目，可以帮助视紫的形成，维持眼部感光及对黑暗环境的适应力。
③密蒙花：在临床上，多用于治疗目红肿痛、烂眼多泪、怕光、白内障等眼科疾病。
④人参：人参含有多种有机酸及酯类，维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C等多种维生素，还含有各种天然甾醇和转化酶以及铜、锌、铁、锰等二十多种微量元素，可以参与眼细胞的代谢，避免视神经萎缩。
3、食疗方——有助于加强巩膜的坚韧性
★方名：菠菜猪肝汤
食材：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量
★做法：①菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段
②将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸
③加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。
④煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服
★功效：美国宾州大学的研究人员表示，菠菜刚从土里拔出来时，含有丰富的营养成分，最重要的有两种：一种是可以预防婴儿出生时脊柱裂的维生素B类营养物质———叶酸，另一种是保护视力预防失明所需的维生素A类营养物质———胡萝卜素。
