酸奶富含蛋白质和乳酸菌，每天喝一杯可以补充蛋白质，也有助于肠道健康，促进消化。除了食用之外，还有很多人会用酸奶敷面膜，认为这样可以让皮肤更软更白，但其实食物上脸也是很有可能导致过敏的，如果皮肤状况本身就不好的话，就要慎用这类食物面膜了。
千万不要这么做。许多食物并不能直接用在脸上，吃了喝了不会过敏，但并不代表涂在脸上就不会过敏。毕竟，里面有糖分、添加剂和香料。而且本身脸就已经过敏了，用酸奶敷面很容易加重过敏。皮肤过敏的话要注意温水洗脸，注意补水、防晒，不用美白、抗老等高效护肤品和化妆品。如果过敏严重，最好去皮肤科看医生，不要自己乱用。
酸奶对过敏的帮助很小，最好还是去皮肤科进行治疗比较保险。酸奶中含有大量蛋白质，而蛋白质更容易引起过敏物质。 过敏期间，避免食用过敏性物质，以免加重病情。 此外，要注意饮食，避免辛辣食物。 不吃酸奶、海鲜、肉类、鸡蛋等，建议多吃植物蛋白含量高的食物，比如豆制品。 当然，如果您的过敏情况良好，您的饮食就会恢复正常。 如果某种食物是过敏原，请避免再次食用。
1、一旦发现皮肤过敏，应立即用大量清水冲洗掉皮肤上的酸奶面膜。 期间不要使用任何护肤品和化妆品，等待皮肤自动修复愈合。
2、如果是敏感或脆弱的皮肤引起皮肤过敏，建议在使用前停止直接使用酸奶面膜，以增加皮肤的抵抗力。
3、如果是酸奶成分引起皮肤过敏，也建议停止使用，更换其他面膜。
4、如果是皮肤干燥缺水引起的过敏，建议使用保湿面膜3-5天。 平时多喝水，多吃水果蔬菜。 过敏会自然痊愈，下次再做的时候就不会过敏了。
