快好知 kuaihz订阅观点

 

​经期能喝红糖水吗?经期喝红糖水好吗

经期能喝红糖水吗?经期红糖水好吗

经期能喝红糖水吗?

女性在经期能喝红糖水,既能补血,也能活血散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。

红糖又名赤砂糖,是粗提炼的蔗糖,但营养成分保留较好,除含蔗糖外,还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素,对人体的造血机能有很强的刺激作用,是补血的关键。

另一方面,从中医学的角度讲,红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用,能健脾暖胃,有活血散寒的效用,因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。

经期红糖水好吗

女性在经期可以适量喝一些红糖水。经期红糖水有以下好处:

1、缓解痛经:红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静、舒缓的作用,有效缓解痛经的功效。

2、活血化瘀:红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用。

3、驱寒暖胃:红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量。

4、促进消化:红糖未经过精炼,所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康,还容易被消化吸收。

5、预防感冒:行经期间女性身体抵抗力下降容易生病,而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

6、补气益血:红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

7、补充体力:红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。

8、抗衰老:红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物,能有效对抗衰老,使皮肤细胞在排毒后迅速生长,避免出现色素反弹,有效美白皮肤。

9、养肝:中医认为,女子以血为本,肝为女子先天。红糖能够入肝经,具有补中暖肝的作用。

10、有助减肥:红糖含有多种人体必需的氨基酸,能有效促进人体蛋白质的合成,加快人体的新陈代谢,从而加快脂肪的燃烧。

红糖水能缓解痛经吗

红糖水能缓解痛经,但并非所有体质的女性都适合。在饮用红糖水之前,必须了解自己的体质属性,这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。

对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,喝红糖水可以提高体内热性,起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。如果加上姜汁一起煮,在姜与红糖的共同作用下,会让月经来得更顺畅,痛经的症状自然会有所缓解。但是红糖性温属热,容易燥热上火。体质偏热的女性,内热较重,喝了红糖水之后容易虚火上行,迫血妄动,导致以出血的方式来排泄内火,最终会造成经血过多、甚至失血的后果。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:红糖  红糖词条  经期  经期词条  
女性

 ​输卵管粘连该如何治疗呢

一些女性的患者患上了输卵管的粘连的疾病,严重的影响到患者的身体的健康的问题,因此患者一旦出现了问题那么可以及时的咨询医生来进行治疗,避免因为输卵管粘连的问题导致...(展开)

女性

 ​女朋友月经推迟一周了怎么办

在生活中女性经常会出现一种月经不正常的现象,随着时代的发展,女性这种月经不正常的现象也是越来越多了,月经也是象征着女性身体是否健康的一个标志,如果一天这个月经出...(展开)

女性

 ​白带多有腥味是怎么回事呢

白带味道异常和白带的形态异常,都是白带的异常表现。为了达到早发现早治疗的目的,应该多关注自己的一些日常的生理活动,看看自己是否白带异常,是否引起了重要的妇科病,...(展开)