译者：木宣丨壹心理翻译专栏·一期一会
一项新研究发现，睡眠能把回忆起一段被遗忘记忆的几率提高一倍。这可能是因为睡眠增强了记忆，同时也让记忆里的画面变的更加清晰、易接触。这说明了睡眠除了广为人知的保护记忆、防止被遗忘这项益处，同时也有增强记忆的功能。
在这项研究中，研究者分别在参与者入睡前和入睡后测试了他们对于捏造的词语的记忆。研究者将被测者睡眠后与醒着时的表现进行了对比，发现睡眠不仅仅保存了记忆。事实上，睡眠帮助被测者们回想起了他们之前记不起来的词语。
这项研究的发起者Nicolas Dumay博士表示：
“睡眠几乎使得我们记起先前记不住的东西的机会翻了一倍。这种睡眠后在回溯记忆方面的大幅提高可能说明了在入睡的夜晚里，有些记忆被增强了。此现象有力的支持了一种说法：在睡眠中，我们主动的重复预演那些被我们事先标为重要的记忆。要确定这种预演的实用上重要性，以及它是否使得记忆更有用（比如它是否能使记忆在一个更宽泛的语境、环境里被回溯），这还需要更多进一步的研究。”
Dumay博士认为这种对记忆的提升可能源自大脑内海马体的活动。最近进入的记忆可能就是在海马体内被“打开拉链”释放出来以及“重播”。可能正是这个过程帮助我们记住我们先前无法记住的东西。
本文由 壹心理专栏翻译 木宣 所著，版权归壹心理所有，所有的独家文章未经正式授权不能转载，如需授权请联系susan.liao@
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