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紫外线等级怎么分 紫外线等级和对应防晒霜怎么用才正确

紫外线等级怎么分

紫外线分为5个等级。当紫外线指数值0到2,一般为阴或雨天,此时紫外线强度最弱,预报等级为一级;指数值3到4,一般为多云天气,此时紫外线强度较弱,预报等级为二级;指数值5到6,一般为少云天气,此时紫外线强度较强,预报等级为三级;指数值7到9,一般为晴天无云,此时紫外线强度很强,预报等级为四级;指数值达到或超过10,多为夏季晴日,紫外线强度特别强,预报等级为五级。

紫外线等级和对应防晒霜怎么用才正确

1级 最弱

皮肤晒红时间在100分钟以上,属于安全范围,一般不需要采取防护措施。

2级 弱

皮肤晒红时间在60-100分钟之间,属于较安全范围。可以适当采取一些防护措施,如涂擦SPF指数低于15的防晒霜。

3级 中等

皮肤晒红时间在30-60分钟之间,轻度有害,请注意采取一些防护措施,涂擦SPF指数为15左右的防晒霜,外出时撑起遮阳伞或戴上遮阳帽、太阳镜

4级 强

皮肤晒红时间在20-40分钟之间,对人体有害。外出时应加强防护,建议涂擦SPF指数高于15的防晒霜,撑起遮阳伞,戴上遮阳帽,同时戴上太阳镜,上午10点至下午4点避免外出,或尽可能在遮阴处

5级 很强

皮肤晒红时间小于20分钟,对皮肤、眼睛等器官有较大伤害。尽可能不在室外活动,必须外出时,一定要采取各种有效的防护措施,如涂擦SPF指数高于15的防晒霜,撑起遮阳伞,戴上遮阳帽,同时戴上太阳镜。

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