做眼保健操可不可以减轻眼睛度数 做多了有害吗

做眼保健操可不可以减轻眼睛度数

眼保健操对眼睛肯定是有一定作用的，但是需要每天坚持的，近视真性近视一旦形成，是没有办法逆转的，只能日常生活中注意一些，另外就是给眼睛补充一些视觉营养元素，确保近视不会在增加度数。

最好是多做一些眼保健操，减轻一下眼部的疲劳，让眼镜多休息一下，养成良好的用眼习惯，慢慢地改善，不一定能很有效地降低度数吧，但是能控制眼睛不再恶化。

眼保健操做多了有害吗

眼保健操做多的话是没有坏处的，也许用力过猛次数过多可能会引起按压皮肤导致疼痛。其他就没有了、

如果你做得不准确,不到位,那是对眼睛有伤害的,为了你的眼睛健康,你可以去网上搜眼保健操的做法,祝你眼睛健康!

眼保健操对于眼睛是有一定的好处的，但是是不能减轻眼睛度数的，而且这个多做的话是没有什么坏处的。