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让你告别雀斑的防晒小攻略 在正确的时间涂防晒霜

让你告别雀斑的防晒小攻略

(1)雀斑有遗传基因,遗传性的雀斑分为显性斑和隐性斑,显性斑大约在6到12岁左右的时候就开始了,18岁左右达到高峰。而隐性斑大多数在妊娠反应后出现于面。

(2)雀斑的遗传也有隔代相传的可能性,也就是说为什么有的父母双方都没有雀斑,而孩子出现雀斑的一个原因。

(3)孕妇的内分泌失调,怀孕以后,孕妇的内分泌会产生很大的变化,会刺激隐藏的雀斑爆发出来。

(4)情绪不稳定导致雀斑雀斑的形成原因也和内分泌失调是有很大关系的。比如情绪或者情怀不畅,加上每月来例假造成血液流失,也容易引起内分泌失调,失眠还有饮食不规律,还有劳累等生活,也会引起内分泌失调。

(5)经常暴露在强烈的阳光下,紫外线的照射,不仅促进皮肤的老化,还会引起黑斑、 雀斑等色素沉着的发生。

(6)不良的清洁习惯,也会导致雀斑的形成。如过度的清洁习惯,还有不注意皮肤的保湿等。

1.选对防晒产品

SPF和PA分别代表什么?应该要买哪一种度数的防晒产品?

简单来说,记住这句“SPF防晒伤,PA防晒黑”。 SPF能隔离“UVB”,防止晒伤晒红,但不能防止晒黑。而PA值则可有效防御“UVA”,预防肌肤老化。很多姐妹选择防晒产品时都只看SPF,却忘了PA值的重要性。PA的“+”号越多,对UVA的防御力就越高。一般而言,PA+防护力约2至4小时、PA++防护力约4至8小时、PA+++防护力为8小时以上。因此,就算你买的是SPF50,但却是PA+的话,三、四个小时后依旧会晒伤呢。

2.在正确的时间涂防晒霜

防晒霜和食药一样,都要等身体吸收之后才会发挥效果。所以,防晒霜的最佳涂抹时间是在出门前的20-30分钟。而涂抹防晒霜也要用上足够份量才有效果,千万不要悭住悭住用,否则得不偿失。液体状的防晒每次的使用份量为1蚊硬币,而霜状防晒则为黄豆粒大小。

3.死角位不能忽略

以为防晒霜只需涂在脸部?这是不足够的!要360度全面照顾我们的皮肤才能达至最好美白效果。某些身体的部位都经常被大家忽视,例如是嘴唇、耳朵、以及发际线。

4.去户外活动要携带一切防晒用品

如果你打算长时间去户外玩的话,那么太阳帽、太阳眼镜和太阳伞就一个都不能少。想要更好地阻挡强烈的紫外线,就要懂得善用这些防晒用品阻隔大量的直线阳光。

5.避免在紫外线最强时段暴晒

不是越凉快的地方紫外线越低,例如在海边,当你感到海风的凉爽的时候,紫外线的强度也同时达到了极点,每天的11点至下午3点是紫外线最强,杀伤力最大的时间段,此时一定要避免进行户外活动。

6.彻底清洗防晒霜

防晒霜后一定要彻底清洗!涂防晒霜后不清洗或清洗不彻底都会引起肌肤变黄和长斑!一般清洁性强的洗面奶都能清洗化学或物理防晒霜,不过有卸装功能的洗面奶的清洗效果会更彻底。

7.及时进行晒后修复

晒后72小时是黄金修复期,肌肤经过紫外线照射后会变得脆弱,需要进行降温镇静和补水保湿。先进行冷敷,将局部温度降下来,再用具有抗炎功效的晒后修复产品。刚晒伤的皮肤比较脆弱,所以接下来的几天都不要用刺激性的护肤品,等皮肤稳定后再使用美白产品。这样不仅可以降低皮肤变红的程度,也减少了黑色素的形成。

8.补充维他命C提升好肤质

健康的肌肤细胞除了需要外用的护肤乳的保养,内部的保养也不可少。维他命C是创造好肤质不可或缺的天然抗氧化物,因为日晒会让细胞产生自由基,刺激黑色素的形成。这时就需要维他命C来抑制黑色素和促进胶原蛋白再生的能力。市面上有许多胶原蛋白食用的补充营养品可供选择,但建议先少量服用测试肌肤反应,有些人会有致痘的副作用,体质不同效果也因人而异。

9.饮西红柿汁预防雀斑

美国时代杂志评选西红柿为“世界10大超级食物”之一,因为西红柿中含丰富的维他命C,被誉为维他命C的仓库,能有效减少黑色素的形成,从而消退黑斑。西红柿有养颜美白功效,晚上喝1杯西红柿汁,对预防雀斑有很好的作用。由于西红柿里的茄红素要在摄取后6至8小时后才会发挥效能,所以睡觉时正好能发挥卓越的美白效果。不过,要注意吃西红柿时不要加糖,否则西红柿内的维他命B会因为砂糖代谢的延迟,而失去效能。

10.饮柠檬汁美白祛斑

柠檬富含维他命C和高浓度的果酸,可美白祛斑和抗老化。每100克柠檬汁中就含有50毫克维他命C。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮柠檬汁不仅可以使皮肤白嫩,更防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。

                             

   

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