快好知 kuaihz订阅观点

 

你的哪些思维模式在伤害着你?18种认知思维困境评估看这!

  一个人的思维,就像一个迷宫。你由着自己的想法行事,却不知道这些想法会带你走进一个个的死胡同。

  如果你有过以下这些经历,相信你也会感同身受。

  身边的朋友一个个疏远了,你觉得是大家工作忙,没时间联络;

  手下的人交不出一份让你满意的方案,你觉得是他们最近过于懒 散;

  伴侣换了一个又一个,却觉得没有一个能真正理解自己...

  你对自己的亲密关系不满意,不知道该如何改善。殊不知,一直在伤害你的,正是你长期的思维模式。

  

  你为人孤僻,不懂得换位思考,也不爱主动联系人,因而朋友们受不了你的冷漠而渐行渐远;

  你对自己很严格,喜欢用高标准要求自己,因而别人没有达到你的标准,你便觉得是别人不够努力;

  你感到孤独,却无法相信和依赖一个人,即使你的伴侣对你很好,TA的亲近依然让你感觉厌烦...

  这些都是你陷入的思维困境,它们往往开始于你的童年时期,你受家人和朋友的创伤而形成。随着你慢慢长大,这些想法根深蒂固地存在于你的潜意识之中,即使你慢慢脱离了原生家庭,这些思维困境依然干扰着你的想法和行动。

  以至于,你觉得自己过的不幸福,却不知道该如何让自己开心起来。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:思维  思维词条  认知  认知词条  困境  困境词条  伤害  伤害词条  评估  评估词条