今天很忙，这会才能静下来心来看书，当看到鬼脚七这本《做自己》书名时，不由想到，我们要怎么做才能做好自己。
就好比今天的自己，做的几件事都是身不由己，不按套路出牌。打乱了有规律的生活。
⑴世界每天都在变化，我们都活在变化之中，所以，应对随时出现的变化，也是需要修炼的。
作者对无常是这么解释的:顾名思义，无常就是没有常态。更通俗地讲，一切都在变化。一切都是无常的。每个个体都只是变化中的某个状态。
⑵ 情绪会左右我们，你控制了情绪，你就是自己的主人，情绪控制了你，情绪就是主人。说着容易，做着难。普通人是这样，作者同样有这样的烦恼。
书中有段写到，他自己情绪不好，发到网上，引起关注他的粉丝心情也不好。
他是这么说的:
