我们都知道水果中含有丰富的营养，常吃水果对我们的身体有很多的好处，尤其是对于患有高血压的人来说，平时可以多吃一些能够降血压的水果，那么哪些水果是降血压功效最好的...(展开)

随着人们生活水平的提高，饮食健康也越来越受人们关注，只有吃的健康才能拥有强健的身体来抵抗疾病，那么哪些食物是能够提高人体免疫力的呢?今天小编为大家整理了十大提高...(展开)

众所周知，水果含有丰富的营养，经常吃水果对人体的好处很多，那么世界上最健康养生的水果有哪些呢?今天小编为大家盘点了世界公认的十大养生水果，一起来看看吧!世界公认...(展开)

哪些是夏季最佳饮食？南京市卫生监督所的营养专家接受记者采访时表示，食醋、鸭肉、苦瓜、番茄汤、维生素Ｅ分别是各自领域的最佳饮食，夏季食用，对人的健康大有裨益。&n...(展开)

        胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现...(展开)

     民间有俗话说“春困夏乏”，“春眠不觉晓”，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是无精打采就是总...(展开)

1.三薯三薯是指甘薯(又名番薯、白薯、红薯、地瓜)、马铃薯(又名土豆)和芋薯(又名芋头)。这三种薯类食物都富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘。更重要的是，其...(展开)

女人，就应该对自己好一点!繁忙的工作，污染的环境，再加上有时出现的心理压力，怎样才能保持美丽容颜和健康婀娜的身姿呢?真正的美丽只有一种——拥有健康的身体，魅力是...(展开)

    1.深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障...(展开)

美国《女性健康》杂志最新报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最...(展开)

    第一名：苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。    第...(展开)

一、牛奶越浓越好许多人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，但这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐...(展开)

    饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与...(展开)

NO.1　邦迪创可贴邦迪创可贴药名：邦迪创可贴类别：外创伤药物必备指数：入选理由：邦可供选择的种类很多：防水的、杀菌的、超薄的……总之，谁家的药箱里没有邦创可贴...(展开)

1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味...(展开)

大脑虽然“个头”不大，却是人体内的营养需求大户。1.建筑大脑：健康脂肪。大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来...(展开)

第一名：苹果，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，降低血脂，降血压，预防癌症第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助...(展开)

一、冬瓜——《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可...(展开)

NO.1　深海鱼研究发现，全世界住在海边的人都更容易快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人更多地吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3...(展开)

“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。而长期营养失衡的结果是，任凭怎样铁打的身体某天...(展开)

    在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也...(展开)

1、抗衰老抗癌食品——西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。2、最佳蛋白质来源——鱼肉鱼肉可提供大量的优质蛋...(展开)

现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维...(展开)

尽管在无数的科学研究之后，所有关于尼古丁的危害事实都变得非常清楚，尽管有各种的禁烟运动，但吸烟游说团体仍然如此强大，以至于每年都有数亿人继续吸烟，新的年轻人持续...(展开)

第一防癌法——走路这是个你随时随地都可进行的运动，免费还无副作用。“走路可看作治疗癌症的特效药!”英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天...(展开)