红枣的有增强人体免疫力 ，增强肌体耐力，保肝，而用红枣做成的枣茶具有抗过敏抗癌和镇静安神的作用，因此早中晚当茶饮都是可以的，如一天三次，建议：上午九。十点钟一次，增加工作效率。午饭后一小时或午休后一次，恢复体力，应对下午的工作。晚上睡觉前一杯，安神助眠。

枣茶制作方法

茶叶5克，开水冲泡3分钟后，加入用10粒红枣捣烂的枣泥，搅拌均匀，不太凉时即可饮用！若放入冰箱冷藏一段时间，喝起来，口感更佳。

现代枣茶制作工艺：红枣，枸杞，甜叶菊，经过高温杀毒后粉碎，进行合理比例的搭配。机器装入滤纸袋。达到美观，便捷，营养丰富的功效。以沧州御枣园枣茶为例，在全国销售非常火爆。红枣茶，是非常具有营养的一种现代时尚茶艺。