成长自我疗愈 想改变自己,该从哪里开始?如果改变是可以变动的,那就做一个小改变吧。从那小小的改变与成功中,你将会收获自信,还可以基于此做更多事情或者计划一个更大的改变。 “没有人可以回到过...(展开)
成长习惯养成 为什么21天养成不了好习惯文:石狩川很多人都听说过21天习惯养成法(也有28天或者30天的版本),但是根据伦敦大学学院(University College London)的研究,养成习...(展开)
成长习惯养成 拖延症克星:15分钟效率法则我总是拖延。我会把一件要做的事拖到最后一刻才开始。我还学会了用后期的超高效来弥补之前的拖延,反正我最终我总能在deadline之前完成它! 但我知道我...(展开)