和女朋友闹矛盾了，女友要分手。这个时候，我们必须要认识到自己的问题，郑重跟女友道歉，挽回女友的心。那么，挽回女友的道歉信怎么写呢?
1.克服心理难题
道歉首先要克服自己心理上的一些状况，当两人之间发生争吵时，双方都不会是完全没有问题的。所以每次争吵都会情绪上头，说出一些无法控制自己的话语，时候冷静下来，也能意识到自己在这件事情上的问题，可总是抹不开面子，或者因为自己的自尊心太强，觉得道歉了就是自己认输了。
2.知道自己错在哪里
在跟女朋友道歉的之前，一定要知道自己到底错在哪里，到底是说了哪句不该说的话，还是做了哪件不该做的事。如果你觉得不是自己的错，而是女朋友无理取闹的话，说明你还没有真正意识到自己的错误，那你可以继续保持你的坚持和高傲。
3.思考道歉的角度
是当众道歉好，还是只对个人道歉更显诚意。如果是为冲撞对方的家长而道歉，那除了跟她道歉之外，还需跟长辈道歉。某件事做错了，某句话说错了，可以开诚布公地直接向对方道歉。可以用“对不起”、“我错了”等话向对方道歉，这种真诚坦白的态度容易得到对方谅解。
4.敢于承担责任
有效的道歉不是一种为自己狡辩的伎俩，更不是要去骗取别人的宽恕，你必须要有责任感，勇于自责，勇于承认过失，才能够真心的道歉。如果道歉后对方需要打或骂，或者是赔偿，都应该真诚的接受，这样才显出道歉的诚意。
5.态度一定要陈恳
以后尽量不要再犯同样的错误，在道歉并取得原谅之后，一定要记住，同样的错误不要再犯了。如果不上心，不长记性，和好之后继续犯同样的错误，女朋友就会觉得你不够重视她，或者不够爱她。下次再想获得原谅难度就会增大很多了，甚至无法挽回。
6.有足够的包容心
如果是你想主动道歉，把问题解决。适当的包容能力也是必须的。有的时候有的人为了心里舒服难免还是会说几句难听的话，其实只要适当忍让一般人不会得寸进尺。这样问题自然就解决了。一旦大家都图嘴上痛快那么问题很可能越来越糟。
挽回女友的信道歉信范文：
亲爱的xxx：
“我承认，随着时间的流逝，我们都开始变了。生活对我们的影响太大了，尤其对于我来讲，我可能没有之前那么幽默，最重要的是我对你的关心越来越少，对不起，是我只在乎享受，却忽略了付出。”
“我们之间出现了裂痕，经历了越来越多的争吵，所以信任开始消散，大概这就是让你狠心离我而去的缘故吧。”
“我挺笨的，没有好好经营这段感情，所以才让本来如胶似漆的我们，最后走到形同陌路的……可是我太笨了，我笨到无法放手，我一直在想你，因为我忘不了我的承诺，你知道吗”
“在这段时间里，我开始尝试改变，让自己变得优秀，好再一次牵着你的手，给你我所承诺的幸福，你能不能给我一次机会”
注意：道歉信的内容一定要根据你们的实际情况作出相应的调整和修改，才能达到打动对方的目的。生搬硬套的抄写是没有任何意义的，反而让女朋友觉得你在敷衍她，你的道歉是有目的的，加深你们之间的误会。
