和谐的夫妻生活，总是让生活充满了阳光和无限激情，当有一天突然发现对方不想和你亲密接触了，你会不会感到恐慌，今天小编给大家聊聊怎么治疗性冷淡？不妨试试以下几种小方法。
1. 先判断是否为生理性冷感
有些人不想要性爱，并不是因为他们真的「不想要」，而是因为「生理」上的不舒服，例如：更年期、疾病、药物、
解决方法：疾病跟药物建议向医生咨询，更年期的部分比较好解决，男生多吃壮阳食物，女性更年期阴道干涩时，可以在性爱时多涂一点润滑液，甚至是威而柔（使女性更兴奋）都可以。
2. 多点新鲜感－心理
再美味的料理，要是天天吃，可能多数人还是会觉得厌倦吧？毕竟人大多是喜欢追求新鲜刺激的，在同一段关系中久了后难免会开始觉得「性致缺缺」，此时，可以试试看以下方法来增加新鲜感：
解决方法：改变时间、改变做爱地点、变换性爱姿势、变换打扮
3. 释放压力－心理
当工作、家事、课业很忙的时候，我们难免会觉得很累，而「不想要」，但如果长期维持这种状态的话，非常可能影响与另一半的关系。
不如讨论设定每周一个固定的时间，让彼此在那段时间放下工作，来一场约会或是小旅行，享受两人的激情时光，适时的放松过后，不只你们的关系会更加升温，或许工作效率也会事半功倍！
解决方法：与另一伴一起计画旅行、在房间点香氛蜡烛
4. 两人的关系－心理
有时，性爱的意愿会反映出我们与另一半之间的契合度！当关系出现问题，难免互看很讨厌，当然不想跟对方上床！就算有需求也宁愿自己解决。
解决方法：请先思考一下「最近是否和另一半常吵架」「有些问题是否无法解决」，或许就是因为关系变差，让你们跟着「不想要」了，此时，不妨先解决你们之间的问题。
5. 对性感到羞耻、恐惧－心理
有些人无法享受性爱的原因，是来自于对性感到羞耻或恐惧，例如：社会对女性情欲的限制与刻板印象，让有些女性对于性爱感到罪恶、羞耻，而难以主动享受性爱
又或是因为曾经遭受到性骚扰、亲密关系暴力、性侵害，而导致害怕、恐惧性行为，也会因此失去性行为的意愿。
解决方法：身为伴侣更应该积极的鼓励另一半，给予对方安全感，让他／她可以放心享受性爱，如果有需要，并一起寻求专业的心理辅导的协助。
6. 让性爱更享受－生理／心理
或许在没有享受到性爱前，你都以为自己是性冷感，唯独在某次相当舒服的性爱后，你才发现原来自己也可以感受到性的欢愉！
解决方法：前戏不足加强前戏
7. 多吃些【助性】食物－生理
巧克力：里面含有的咖啡因成分会使人感到兴奋与雀跃，如果适当补充75%以上的苦甜巧克力，会有着减肥提高性欲的功效。
生蚝：常拿来被生吃的生蚝含有锌、胺基酸和硒元素，这些对男性都有很好的助性效果。
香蕉：含有丰富的酵素，可以让人提高性致
咖哩饭：内含的番红花、姜黄等元素，都有催情的激素存在
生蛋黄：能帮助男人制造浓稠的精液
坚果：坚果类的食物里面都含有脂肪酸与蛋白质，可以好好维持性功能
