前面为大家总结了性冷淡的原因分为心理和生理上的二种原因，这里就为大家说说性冷淡的解决方法，希望对性冷淡的朋友有所帮助。
生理因素解法：
自我治疗：透过自慰找到自己的敏感带，使用情趣用品，帮助找到取悦自己的方式，敏感带很重要！性爱治疗通常也是要你找敏感带！
疾病、药物：这个只能找医生，治疗根本疾病与调整药物。
新鲜感：尝试不一样的性爱姿势、情趣内衣、制服变装、性爱玩具(跳蛋、按摩棒)、性爱场合，寻求不一样的性玩法。
刺激性欲：像是刺激性欲的润滑液、情趣按摩棒、香氛精油、A片、威而 刚、威而 柔等等。
训练紧实度：使用聪明球搭配凯格尔运动，提升阴道紧实度，强化阴部肌肉与敏感度。
性交疼痛：性交疼痛多半是不够湿的关系，此时一定要使用润滑液，可以尝试有刺激性欲功能的润滑液，但如果还是痛，可能会是疾病原因，需到医院检查治疗。
心理因素解法：
心理的创伤修复：需要寻求心理医师的帮助。
夫妻关系：相处上是否有隐性原因导致影响性欲，需要好好坐下来谈。
释放压力：适度放松度假，解决压力来源，可以尝试去酒店过夜，不仅有舒压按摩浴缸，气氛也令人放松，不彷邀约情人一天试试去酒店过夜！
性爱治疗师：如不清楚是生理还是心理，可寻求性治疗师或是医院泌尿科、妇产科门诊。
上面为大家总结了性冷淡的解决办法，只要您能分清性冷淡的原因，采取上面给出的解决方法，坚持一段时间就解决性冷淡，找回性爱的激情。
